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1、注意饮食健康（1）、多食用豆类大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。（2...
栏目:老人 作者:佚名
在我们现实生活中，每个人都是会掉头发的。只是有些人掉头发厉害，而有些人则是偶尔掉头发。那掉头发厉害是什么原因呢？掉头发是缺什么引起的呢？掉头发厉害又应该怎么办呢？掉头发厉害的原因1、免疫力紊乱。2、生活...
栏目:健康生活 作者:祝由师
预防方法1、使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。2、从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
老中医告诉我们，冬天是最适合进行滋补的一个季节。冬天天气寒冷，这个时候的户外活动大量减少，正是为身体积蓄能量的最佳时间段。这个时候进行养生，不仅能够帮助身体驱除寒冷，同时还为身体健康起到非常重要的促进...
栏目:冬季养生 作者:佚名
脸色出现不正常的情况，通常预示着疾病或者饮食方面出现了大的问题。要想祛除异常脸色，就要学会找出形成原因，并且对症调整饮食，才能让脸色恢复正常。那在春季女性为何脸色不好呢，气色不好的原因是什么?对于女人...
栏目:女性 作者:健康管理师
腰背痛可能是骨质疏松症的早期病症!下面介绍骨质疏松的四大临床表现，来辨识骨质疏松症，并做好预防。 骨质疏松四大表现一是骨痛，这是骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸...
栏目:老人 作者:健康管理师
又到岁末，年底大大小小的会议、各类年终总结以及即将面临的各种人情压力和“逼婚”压力让一些职场中人，或彻夜难眠或脾气暴躁或悲观失落……这种“年底焦虑症”的情绪，近年来以高发病的态势在职场中不断蔓延。集中...
栏目:上班人群 作者:祝由网
在风、寒、暑、湿、燥、火，这“六淫邪气”致病因素中，湿邪杀伤范围最大，可以称之为“万恶之邪”，湿气入体如油入面是很难排出体外的，因此才有“千寒易除，一湿难去”的说法。体湿的人容易出现疲劳、汗多、头重、...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、如果你面色苍白、萎靡不振、目光呆滞、畏寒手冷、反应迟缓、体形瘦矮、嗜睡无神，那么，就应该给孩子常食健脾益胃、安神益智的食物。例如，蜂蜜、苹果、核桃、胡萝卜、红枣、花生、松子、鱼虾、山药等食品。2、如...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、黄芪蒸全鸡配方：母鸡约800克，黄芪30克，调料少许。制作：黄芪放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2～3次食用。2、陈皮鸭配方：鸭1只、人参10克，淮山药10克。调料少许。制作：将人参放入鸭腹内煮熟后，加入调料，再加...
栏目:健康生活 作者:佚名