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每个女性在怀孕的时候都是非常辛苦的，孕吐是常见的症状。许多的女性怀孕的时候会常常没有胃口，吃不下东西，不仅不利于自身的健康，还不利于宝宝的成长。你们知道孕妇营养食谱有哪些吗，孕妇食谱密切关系着准妈妈和...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
我国疆土辽阔，地大物博，有着许多古老的文化。就拿民间中流传下来的中草药验方吧，不敢说是汗牛充栋，也可说是万万千千。正是这些简便的中草药方，使我们的祖先，现代的同胞，能防病于初起，解决了许多小伤小病，甚...
栏目:健康生活 作者:享受健康
一、美白有小窍门呢充足的睡眠是美白的关键人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。1、美白要多喝水早上空腹喝一大杯温水，睡...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...方法有哪些,让肌肤美白的简单方法一、日常美白的7个小妙招1、多吃维C丰富的食物多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。2、多喝柠檬美白水水是美容圣物，早...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
夏天，是一个美好的季节。冰淇淋、汽水与西瓜，是我们夏天的最爱。阳光、沙滩与椰子，让我们感受别样的风情。夏天是明朗的，夏天的颜色是粉粉的，总让人觉得有许多美好的事情会发生在这个季节。夏天多么美好呀，可千...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
1、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5~10分钟，帮自己冷却一下过热的脑袋。2、循环不好、怕冷而不好睡的人，可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路。每天练习20分钟，训练脑部平...
栏目:老人 作者:祝由网
现实生活中很多人都注重对身体健康的保养，但是不注重对大脑的保养。结果年纪轻轻就容易忘事，注意力也不集中，思考能力也大不如从前。想要让大脑一直处于一个年轻的状态，就要在生活中多多保养，经常锻炼。想要让大...
栏目:老人 作者:健康管理师
虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。招...
栏目:上班人群 作者:佚名
我们一生中经历的每一段感情可以说都是我们付出了很多才经营下去的，无论结果是好是坏，我们都在里面感受过幸福，感受过快乐，感受过美好，而有时候却因为一些不必要的原因导致了两个人的分开，那么我们在面对这种局...
栏目:诸子百家 作者:网络
在这个快节奏的社会下，很多人都会选择熬夜，熬夜这个名词更是新一代80，90后的代名词。可大家都知道，熬夜给人的身心健康带来很大的影响，头疼不是病，疼起来要人命。头疼不仅影响自己的健康也会对自己的生活和工作...
栏目:健康生活 作者:祝由网