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炎炎夏日，西瓜又成了人们消暑的“抢手货”。切开后的西瓜吃不完，很多人习惯冷藏保存。但它到底能在冰箱里放多久呢？拿出来的时候马上吃好吗？怎么样吃才是最健康的？就算西瓜放入冰箱，其表面依旧会滋生细菌。江西...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通（尤其头部）几方面着手。想...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
忙，是上班族最真实的生活写照。巨大的工作压力正在悄悄的透支白领们的健康，浓密黑亮的头发也逃不出忙的阴影，脱发已成为都市白领们的“头”等大事。脱发怎么办呢？一、脱发的类型和解决之道1、脂溢性脱发头皮上常...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
很多的时候我们都是想在减肥的同时能保证我们的身体的健康的，但是我们却发现这个问题是很难解决的，但是其实你要是会吃的话，这个问题是很简单的海带的减肥方法就是可以帮助我们的。吃海带能减肥的原因就在于此，可...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
饮食+按摩排毒-扫光体内垃圾天气愈发干燥，让人的火气也节节上升，特别是女性朋友们，如果体内积累毒素太多，会影响女性的身体健康，而且面容也会变差，所以排毒成了女性秋季的必修课。几种有效的排毒食物糙米：肠疏...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
国庆养生食谱-排除毒素一身轻国庆长假来临，你即将会怎样度过呢?日常繁重的工作、积怨的情绪、无度的饮食和污浊的空气是不是让你饱受毒素侵害之苦?便秘、头疼、皮肤无光泽、口干舌燥、无名腹胀疼痛等亚健康状态陪伴你...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
男性更年期综合征是人体正常衰老的必然过程。南京军区总医院男科副主任医师商学军告诉记者，如果在日常生活中养成规律的生活习惯，消除不良的危险因素，可以有效预防并延缓更年期的到来。常慢跑、打球。经常运动可以...
栏目:老人 作者:健康管理师
更年期是女性的一个特殊的生理，是生理心理必经的一个时期，通常女性到了45岁之后周期性的雌雄激素分泌会越来越少，月经不正常，脾气变得不好，甚至是绝经，其实这些都是更年期的一种表现，而中医认为更年期的日常保...
栏目:老人 作者:健康管理师
谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通（尤其头部）几方面着手。想...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
更年期是女性的一个特殊的生理，是生理心理必经的一个时期，通常女性到了45岁之后周期性的雌雄激素分泌会越来越少，月经不正常，脾气变得不好，甚至是绝经，其实这些都是更年期的一种表现，而中医认为更年期的日常保...
栏目:老人 作者:健康管理师