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...甘蔗汁焖煮。3。用小火煮至粥成后，调入白糖入味即可食用
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂。食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...理搭配合，才能起到协同作用，而且，有一些食物搭配着食用，还可以促进消化吸收，使营养翻倍，快来了解一
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...莲有什么营养价值，以及有哪些人不适合吃榴莲呢?经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮
栏目:饮食营养 作者:佚名
...品中，燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。二、加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...也会生病，这就是水果病。“酸果病”在夏天有针对性地食用水果，可达到滋养作用，但如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，反而会得“水果病”。像杨梅、李子等酸性水果，其中所含的酸性物质不易
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
...，大白菜虽然便宜但它的减肥能力却不容小觑，平时经常食用大白菜不仅仅能够增强人体的免疫力，同时还具有很好的瘦身功效，大白菜之所以具有如此有效的瘦身功效，是由于在大白菜中还含有大量的粗纤维，这种物质能
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...柿子、丝瓜、百合、西红柿、银耳、莲子、甲鱼等。切忌食用辛辣刺激的食物。保证优质蛋白质的供应，加以鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源，特别是豆制品，还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、
栏目:老人 作者:佚名
...如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。适量的食用即可，避免消化功能障碍的情况发生。2、容易造成上火，引发口腔溃疡，脸上冒痘等，给身体增加负担。3、
栏目:人群养生 作者:健康管理师