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很多人都喜欢早上喝一杯牛奶再去上班或者学校。但是,总有人说,空腹不能喝牛奶,会浪费营养,还会伤胃。那么空腹可以喝牛奶吗?实际上,只要你不会觉得不舒服,完全可以空腹喝牛奶。不论是否空腹,牛奶中的营养都会被我们吸收...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...奶减肥食谱推荐清晨：酸奶减肥喝法每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪
栏目:健康生活 作者:佚名
...蜜，最后再倒入入一点柠檬汁，搅拌均匀就可以了。这样一杯美味的花茶就做好了，不仅可以喝，还可以当做饮料喝，非
栏目:茶常识 作者:茶百科
...方，是牛奶的一种较好的替代品。很多家庭都会在早晨喝一杯温热的豆浆当早饭。那么，一般人喝豆浆有哪些好处呢?1、强身健体豆浆中所含有的营养成分是比较多的，例如
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...步适应低甜度的味道。2、也要从少冰、去冰开始当你把一杯冰凉的含糖饮料放在室温下一阵子再喝，它就会变得比较甜。因为冰会压抑味觉对甜味的敏感度。3、选小一点的份量大杯与中杯
栏目:夏季养生 作者:佚名
无论大隐于市，还是小隐于野，都需要一杯茶。茶道从始至终追寻的境界应该就是心境平和。一杯茶在手，且喝且珍惜，先不理会她它等级如何，滋味如何，香气如何，至尊名贵?在品饮的这一刻，需要保持的，是内心的平静。...
栏目:茶常识 作者:品茶
...很了解的事情了，很多人都习惯在早餐的同时，搭配饮用一杯豆浆，这对于我们早餐的消化，以及身体的健康是都很有好处的。那么豆浆的营养价值也是很高的，同时蕴含了我国的饮食智慧。那么喝豆浆会致使我们发胖吗?豆浆...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...1.早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养;2.下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好;晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠
栏目:健康生活 作者:中医世家
许多MM都喜欢再午后泡上一杯花茶，缓解压力。喝花茶在近年逐渐成为时尚趋势，作为生活的一部分，花茶也对身体有着保健的功效。搭配得当，益处多多，搭配不当，那就有可能轰炸厕所了。每一种花都有自己的药性，花得生...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...样会对胃部不好，反而会得不偿失。建议还是早上起床喝一杯淡盐水，等吃完早点再饮茶。绿茶减肥的正确冲泡方式：1、冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60
栏目:禁忌 作者:品茶