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...个群体健康又长寿呢?首先是在饮食上。这类人群应该多食用高蛋白、高钙质低脂肪的食物，来保证身体所需要的钙元素，补充身体所需要的营养，并且不会摄入过多的脂肪。以免造成老年发福，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...文化，实践这种饮食文化的人称为素食主义者，这些人不食用来自动物身上各部分所制成的食物，包括动物油、动物
栏目:健康生活 作者:佚名
...泥鳅汤材料：250克泥鳅、50克黑豆、5克黑芝麻、适量盐和食用油。做法：一、将黑豆和黑
栏目:健康生活 作者:佚名
5类补脑食物1、香蕉专家建议可食用香蕉补充碳水化合物，因为香蕉所含的果胶，释放葡萄糖的速度较慢，血糖不易高低起伏过大，影响大脑的营养补给。想让大脑处于巅峰状态，就得适时补充碳水化合物。因为我们吃下去的碳...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...煮熟后加入红砂糖再煮5分钟即成。此粥可在每日晚饭时食用。功效：由于玉米、糯米和红砂糖中均含
栏目:健康生活 作者:祝由网
...化合物、维生素和矿物质等营养物质，一般孕妇可以适量食用，对身体有益处。2.若是孕妇体质特殊，或者对鱿鱼之类的产品
栏目:女性 作者:佚名
...反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...水化合物和蛋白质，而油则是高热量的食物。因此，适量食用油条，可以为孕妇提供能量和营养。但是，由于油条的热量较高
栏目:女性 作者:吃出健康
...适量食盐、生姜、胡椒和花生油调味，分早、午、晚3次食用。本品适用于脾胃虚寒，症见食少腹胀、疲惫无力、大便溏稀、呕吐呃逆、
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...来排毒，则适合生食。可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有不少的胡萝卜素，而且含有非常多的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有
栏目:健康生活 作者:祝由网