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腹胀、便秘、失眠、痛经可能由多种原因引起，下面按点分析具体原因并提供处理方法：1、腹胀：常见原因包括饮食不当、消化问题、过度进食等。避免食用易产气食物，如豆类、洋葱、大蒜、辣椒等；多食用高纤维食物，如...
栏目:女性 作者:祝由网
茯神可以治疗失眠,但是副作用要注意我们都知道茯苓是一种非常珍贵的药材，茯神也是一种生活中经常见到的药材，茯神就是茯苓的菌核，也是有非常良好的功效，是可以很好的帮助镇静和治疗失眠，下面我们大家就是一起来...
栏目:健康综合 作者:终南道医
...种各样的问题，比如经常的焦虑，急躁，甚至出现经常性失眠的情况，对于她们的健康非常不利，下面就为大家介绍一下更年期妇女怎样才能远离失眠：1。中医表示，用手摩擦肩，使手肘、手腕、髋部
栏目:老人 作者:佚名
春季常失眠或是心火旺所致春天是一个容易犯困的季节，特别是一些上班族，平时工作节奏快，白天几乎没有时间休息，而到了晚上明明已经很困了，却还迟迟不肯睡觉，即使躺到了床上，仍习惯拿着手机或平板电脑刷微博、聊...
栏目:春季养生 作者:祝由网
...夏天养成了晚睡早起的习惯，很多人男士在秋季都出现了失眠的情况。晚上睡不好，整个人的精神状态看起来就很差，男士们应该如何改善失眠呢?别着急，下面小编就来给各位推荐一些有助
栏目:男性 作者:小爱
...含多种维生素、氨基酸以及营养成分，适度饮用红茶不会失眠，同时饮用时也需要注意清淡，不宜过多饮用浓茶，尽量在睡前1~2小时饮用红茶，最后，隔夜茶以及凉的红茶汤禁忌饮用。晚上如何避免喝茶失眠的情况：1、临睡觉...
栏目:禁忌 作者:品茶
长期失眠的危害一、引起各种的疾病人在长时间的睡眠不足的情况下，身体会感到非常的疲惫不堪，还会导致头晕目眩心慌气短这些症状。而长期失眠，自己免疫力会大大的下降，情绪也会非常不稳定，所以身体会出现各种各样...
栏目:中医健康 作者:中医世家
失眠虽然不是什么严重的生理疾患，但由此带来的“副作用”却往往严重困扰着人们的正常生活：精神不佳、记忆减退、注意力不集中、情绪不稳定、学习和工作效率降低等等。专家表示，消除失眠关键在于睡觉前的心理、生理...
栏目:健康生活 作者:佚名
根据相关数据显示，我国成年人失眠的几率高达38%，这不仅会给身体带来许多负担，还会给工作、人际关系带来一定影响。短暂的失眠可以通过调整生活方式进行改善，但对于持续时间超过两周以上的失眠情况，可能需要适当服...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠不好如何调理?失眠的道医中医治疗能治什么病|睡眠不好如何调理?失眠的道医中医治疗有什么作用|睡眠不好如何调理?失眠的道医中医治疗什么样真假辨别基本上每个人都曾经经历过失眠，想睡却睡不着，在床上辗转反侧的...
栏目:中医健康 作者:中药大全