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...食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可使消瘦的人增重。核桃中的脂肪酸只要是亚油酸，他是人体的必需脂
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...——早上最宜：苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...它有丰富的果胶，可以帮助肠子加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...致腹部脂肪堆积，从而增加体重，并且影响了胃的消化和吸收，时间长了可能会对身体造成严重影响，那饭后我们如何做好保健呢？吃饭后如何保健，这4个注意事项应牢记！1、利用好饭后半小时早
栏目:健康生活 作者:祝由网
...量下降。3、可以延缓，阻止胆固醇，单糖等营养物质的吸收，
栏目:健康生活 作者:佚名
...养非常丰富，它们含有丰富的优质蛋白质，能被人体完全吸收和利用。机体的各种组织维护、代谢所需要的各种酶等，都需要蛋白质。同时，肉类还含有丰富的维生素和矿物质，比
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...会造成胃黏膜血管挛缩，胃液分泌减少，降低人体的消化吸收能力。2、饭前饭后30分钟内，不宜吃冷饮：饭前吃易影响食欲，而冷饮中所含的牛奶等营养成
栏目:夏季养生 作者:佚名
...有较多的纤维素，能增加人的饱腹感、延长对食物的消化吸收时间，改善糖耐量，降低胆固醇，促进肠蠕动，还可以防止便秘。预防
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...酸菌，具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘，促进消化吸收的保健作用，同时还能达到有效防癌的目的，然而健康专家指出，虽说酸奶对人体有着巨大的保健作用，但并
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...有太大影响，考虑性质比较温和，空腹喝能够促进胃肠道吸收药效。2、不可以：若中药
栏目:中医健康 作者:网络