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失眠，中医称之复为不寐，是指患者制不能获得正常睡眠，睡眠时间和深度严重不足，不能zhi够达到dao消除疲劳的作用。辩证分型一般有肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。中医认为食用中药材酸枣仁粥治...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
大量饮茶会让人失眠，难道具有减肥、养胃、降血压等诸多保健功效的普洱茶也在这“黑名单”中吗？如果说它可能影响睡眠，那么不在睡前喝是不是就行了呢？白天喝普洱茶会失眠吗？专家介绍说，普洱茶是云南特有的大叶种...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因...
栏目:健康生活 作者:佚名
经常失眠多吃黄花菜黄花菜又名忘忧草，也叫金针菜，其营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目和安神功效，经...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的作用，那五味子具体有什么功效呢？五味子泡水可以治失眠吗？可以安神（1）五味子泡水喝治失眠？据使用五味子泡水喝的失眠患者的反应，一部分人有达到治
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人失眠很痛苦,4款食谱来缓解每个人的体质是不一样的，我们应该合理的搭配食物，特别是老年人，身体素质不好，还会出现一些身体上的疾病，造成一些不良的影响。老年人会出现失眠的问题，而且睡觉时间也会减少，那...
栏目:老人 作者:夕阳红
很多的孕妇在怀孕的时候都是会出现失眠多梦的现象，这样就是很影响孕妇的睡眠质量，对于身体健康和胎儿的发育是不利，所以我们就是需要很好的了解一些可以很好缓解孕妇失眠多梦的解决方法，下面就是一起来看看吧。1...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
生地可不可以用于治疗失眠生地也被人们称为生地黄，虽然外观看起来黑乎乎的，但是它具有极强的药理用途，可以用来有效治疗很多的病症，并被得到了广泛的应用。对于人体出现的一些健康问题，通过服用生地来进行治疗是...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...人都会产生睡眠不规律的情况，长期这样下去自然会产生失眠多梦的情况，这对我们健康影响也很大，不过我们可以吃水果来解决失眠多梦问题，一起看看具体吃什么水果比较好。奇异果奇异果
栏目:健康综合 作者:祝由网
中医认为：失眠的主要原因是脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调，气血亏虚，阴阳失衡引起。长期吃西药容易依赖性，中医经络按摩可以有效缓解或解决失眠问题。治疗原则：调节心肾，平衡五脏，增...
栏目:健康生活 作者:北京市道教协会公众号 陈茂燊