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1.每口饭要嚼20次：国际内分泌大会上公布一项研究显示，咀嚼少会让人们吃下更多食物，使患2型糖尿病的风险翻倍，而充分咀嚼有助于消化吸收。2.用吸管练习呼吸：每天花几分钟用嘴叼着吸管，练习深度、缓慢的呼吸，能提...
栏目:老人 作者:中医世家
喝高酒
栏目:猜谜 作者:国学梦
（文末有文章视频内容）健康小知识1：......................................................................................................
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
近年来人们的生活水平越来越好，逐渐步入小康的水平，人的一生最大的消耗其实在“吃”上，一天三顿饭，顿顿不能少吃，记得小编的奶奶经常对我们说“少吃香，多吃伤”、“食多伤胃，酒多伤身”。我们那个食不果腹的年...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
左天宇，战略支援部队特色医学中心（原306医院），品牌质量管理办公室肝是人体的将军之官，能帮人体调节血液，有藏血、防出血的作用；肝脏也是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。而很多人生活不注意保护，导致肝...
栏目:健康综合 作者:健康生活
炒莱菔子治老年习惯性便秘人到老年，精血渐衰，脏腑功能减弱。津液亏乏，大肠失濡，传化无力致发便秘，属“津枯便秘”之列。笔者采用炒莱菔子30克，水煎服，每日一剂，治疗老年习惯性便秘获得满意效果。据《本草纲目...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...到底怎么样才能提高身体免疫能力呢?下面这十二个日常习惯，有助于提高你的免疫能力，让你减少生病的可能。1、多按摩
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...容易疼痛等特点，因此要积极保养，了解哪些正确的生活习惯需养成，在调理好身体后抵抗力提高，器官正常运转，疾病才能预防好。1、饮食恰当健康更年期的
栏目:女性 作者:佚名
一根小小的腰带，预示着身体的好坏。因为腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加，腰带越长，寿命也就越短。 国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超重率大幅增长，腰带变得越来越长。本期我们请来卫生部...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
白领看上去好像非常的光鲜，其实只有白领自己懂得，每天劳累，而且休息不好，就连饭都不能好好的吃，这样的生活是大家都不愿意的，不过为了生活，大家都在坚持着。其实不管怎样的忙碌，合理的饮食永远都是最重要的。...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事