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作为一种常见的水果，香蕉以其独特的香甜口感和软糯质地赢得了大众的喜爱。除了美味可口，香蕉还是一种营养丰富的天然食品，它富含多种人体所需的维生素和矿物质。更为重要的是，坚持每天吃一根香蕉，能够为我们的健...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...持良好的身形，极力控制自己的饮食，甚至长期只吃蔬菜水果，不吃肉类，这样一来效果不仅不是很明显，身体的不到补充，很容易生病，威胁女性朋友的健康。其实，女性朋友想要减肥还是保持自己现有的身材或者塑造更完
栏目:健康生活 作者:妙手生春
可以泡个柠檬，酸酸的能增加胃口，也可以开点蜜糖水来喝，平时多吃水果也是可以补充水分的，喝汤也有水分，其实一天八杯水的含量是包括食物所含的水分。
栏目:中药常识 作者:小七
别乱吃、健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱排毒又养颜水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。草莓沙拉准备食材：...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...白质会与橘子中的果酸结合凝聚。牛奶中的蛋白质一旦与水果中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，所以在喝牛奶前后1小时左右，不宜
栏目:饮食营养 作者:祝由网
治疗老花眼的食疗方法有什么呢新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，对于预防机体衰老起到了关键作用。以下推荐几则适合预防老花眼的果蔬汁，在享受美食的同时也可预防疾病的发生。1、复合黄瓜汁黄瓜、西红柿...
栏目:饮食营养 作者:佚名
紫葡萄干紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮（葡萄皮的营养含量远远高于果肉），也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰...
栏目:饮食营养 作者:佚名
挑选火龙果学会这三步走火龙果是热带水果，在我国的各个地区都可以常常见到，独特的口感受到人们的喜爱。火龙果也具有很高的营养价值，而在吃的时候如何挑选呢。今天，为大家详细介绍一下这几点吧。火龙果的营养价值...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
有助于瘦腿的几种食物苹果它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶，可解决便秘，清肠胃之后，下半身就会轻盈不少。...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...健康。为什么果糖吃多了会变胖英国一专家说：“那些因水果吃得过多导致体重超标者其实都
栏目:减肥美容 作者:佚名