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...病能力以及改善睡眠质量。因为每个人的习惯不同，有人认为早晨洗澡好，有的人倾向于晚上洗澡，那什么时候洗澡最好呢，同时也要戒掉以下几种错误
栏目:健康生活 作者:佚名
...11条养生建议都是假的1、每天走1万步能活到100岁很多人认为走得越多越健康。其实，过量运动会引起慢性关节损伤
栏目:健康生活 作者:佚名
...症。肾气虚会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压：中医认为，冠心病也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；老年慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；肾虚还可以引起前列腺增生（肥大）。此外，糖尿病
栏目:健康生活 作者:佚名
...益气和补气，很多人可能会觉得这两个词意思相近，甚至认为它们就是同一个意思。但事实真的如此吗？下面，我将通过一个真实的病例，为大家揭开这个中医之谜！李先生，今年40岁，一周前，因为长时间工作压力大，经常熬
栏目:中医健康 作者:佚名
...可健脾养肾瘦弱男人：白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而且在代谢中又加重了肾脏的负担。建议这...
栏目:健康生活 作者:祝由网
很多人认为长期吃素就是健康的。素食并非适合所有人，更不一定代表着健康。在你吃素前一定要像了解以下5大吃素误区。只有避开误区吃素才是健康的。吃素5大误区1、贫血了，还要坚持吃素食素者确实更容易发生缺铁性贫血...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...症。甘蔗汁液丰富，可以粥食入汤。明代医药学家李时珍认为甘蔗"凡蔗榕浆饮固佳，又不若咀嚼之味永也"，可见咀嚼是最好的食用方式。甘蔗性寒，脾胃虚寒的人和
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...那么，梳头养生都有哪些好处呢——1、舒经活血中医学认为
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...“夏过无病三分虚”，这句话在老人身上尤其明显。中医认为夏天重“暑”，秋天重“燥”，夏秋交接之后，人极易倦怠、乏力等，导致脾虚、胃虚、气虚，老人抵抗力差，要从以下几个方面进行调理。胃寒吃山药。此时应吃些...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...加重对呼吸中枢调节的抑制。3、选择适当的枕头。有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却
栏目:健康生活 作者:祝由网