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秋分已过，天气日趋凉爽，气温开始下降，气候变得干燥，人体由夏湿变为秋燥。秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退。气候逐渐转凉是老年人易发病的时令。因此，为适应秋季气候变化特点，防病...
栏目:老人 作者:佚名
人进入老年后，护肾显得更加的重要，因为从中医角度来讲，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，主宰着人一生的生长、发育：青少年时期，肾气充盛，人逐渐长大，发育成熟；中年以后，肾气亏虚，人体逐渐走...
栏目:老人 作者:祝由网
1.保持良好的睡眠： 如果睡眠不好，会对身体造成多种损害：疲劳，免疫力下降，情绪低落，精神不振;因此，经常需要加班或倒班，或者是自己喜欢、习惯熬夜的人们，平时要注意多利用休假旅游或培养新的生活习惯、改...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
天气寒冷，在家里能够洗一个热乎乎的热水澡是最舒服的事情了。但是你知道吗？洗澡也要讲究方法，洗对了养生，洗不对却会让你生病。下面我们一起来看一看吧。冬天洗澡的误区误区1：浴室门窗紧闭洗澡的时候如果门窗不...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
1、屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。该动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。2、抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于...
栏目:健康生活 作者:祝由网
血淤的主要症候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。其临床表现：当血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，甚至形成肿块。营养原则血淤...
栏目:健康生活 作者:祝由网
妙用葱、姜、蒜葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
体质特点：面色晦滞，口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、小腹或四肢等处刺痛；口唇青紫或有出血倾向，吐血、便黑等；或腹内有症瘕积块，妇...
栏目:健康生活 作者:佚名
卵巢功能检查主要包括以下几种方法：1、性激素六项检查：这是最常用的检查卵巢功能的方法。主要检查的激素包括卵泡刺激素、黄体生成素、雌二醇、孕酮、睾酮、泌乳素等。这些激素的水平可以反映卵巢的功能状态，如卵...
栏目:女性 作者:吃出健康
分娩是指胎儿与母亲作为个体分离的时期和过程。分娩的整个过程分为三个阶段，也称为三个分娩过程。第一产程，即子宫颈扩张，第二阶段的分娩，即胎儿的分娩期，第三产程，即胎盘分娩期，是指胎儿分娩到胎盘的过程，主...
栏目:女性 作者:吃出健康