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一、维生素B族作用有哪些维生素分为二大类，脂溶性的有维生素A,D,E,K,水溶性的维生素有C和B族维生素，B族维生素包括：B1.B2.B6.B12,PP,叶酸，泛酸，生物素。 B族维生素在体内作为辅酶参与物质代谢，比如糖的代谢，脂类代谢，蛋
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
中药补维生素是完美选择 说起补充维生素，绝大多数人会想到服用维生素C、维生素E、维生素A等药片。其实，补充维生素也可服用中药。它们不但来源丰富，而且不良反应少，可起到补充维生素、祛除疾病的作用，堪称完美选...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
吃鸡蛋补肾吗,吃鸡蛋补精吗鸡蛋的营养价值是非常高的，尤其是小时候生病后，大人总会说多吃鸡蛋就会好起来的。那么吃鸡蛋的好处真的那么大吗?吃鸡蛋补肾吗?吃鸡蛋补精吗?1、吃鸡蛋补肾吗正常情况下，吃鸡蛋是不可以补...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
提起维生素对身体的重要性相信大家都不会感觉到陌生，维生素对人体身体健康是非常重要的，缺少维生素会带来问题。但是很多人不知道的就是缺乏维生素B12会有什么症状，那么本文就针对这个问题来给大家做一个具体的介绍...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
老年人营养不良的症状从饮食方面看是否存在营养摄入不足。每天能否吃到肉类、鱼类或禽类，每周能否至少两次吃到豆类或蛋类；每天能否吃到半斤果蔬；每日是否喝4杯以上液体（水、茶、果汁或牛奶）。从体重变化及摄入...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、孕妇每天要补多少dha呢孕期除要补充叶酸外，还得要补充DHA。DHA更是能对胎儿大脑发育，对胎儿视力发育有着至关重要的作用，所以孕期补充DHA也是关键的。而对于DHA的补充，大家想了解的是，孕妇一天要补多少DHA才能达到...
栏目:健康生活 作者:中医世家
补充钙质钙是人体骨骼的重要组成成分，钙质的主要来源于食物。如不能从食物中摄入足量的钙质，骨骼缺乏钙质的补充，将导致此病的出现。此时，女性朋友需要适量的补充钙质，市场上有大量的钙剂出售，如碳酸钙、枸橼酸...
栏目:老人 作者:祝由网
男性冬季补肾固精吃什么好男性是非常容易肾虚的，尤其到了冬季，如果肾虚的话，会导致身体畏寒怕冷、腰膝酸冷、失眠盗汗，对男性的身体健康有很多的危害。所以，在冬季的时候，男性一定要多吃一些可以帮助补肾壮阳的...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
一、维生素C对人体的作用有哪些1．合成胶原蛋白：人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的 1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
蛋白质早餐吃了些什么，可以决定你晚上的心情。如果早餐中摄入了足够的蛋白质，就可以稳定且和缓地提供给身体所需要的能量，使体能得到最大程度的发挥。富含蛋白质的食物，你可以选择牛奶、酸乳酪、蛋类等。维生素b...
栏目:女性 作者:妙手生春