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...最补铁的肉 猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
胎儿的生长发育和孕妇自身的身体健康离不开必须的蛋白质、氨基酸等营养物质，因此很多孕妇都会选择增加肉类的摄入来保证胎儿的营养供应，那么孕妇吃什么肉好呢?孕妇吃什么肉好1、瘦牛肉牛肉是世界第三消耗肉品，它含...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易断开。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食鸡蛋、牛
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...是不对的，不符合科学道理。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质使肠时蠕动减慢，容易造成便秘，并且增加了有毒
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...症状，甚至出现患腿变细、行走不便等严重后果。1、蛋白质蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。2、钙钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行
栏目:健康生活 作者:佚名
...创面有红肿、血性液体的渗出，多多少少会丢失一部分蛋白质。宫颈糜烂患者的饮食，所以首先饮食上必须补充足够的蛋白质以维持正常的生理需要。宫颈糜烂患者的饮食，平时可以经常吃含优质蛋白丰富的食
栏目:饮食营养 作者:佚名
...功效，第一个想到的肯定是美容养颜。燕窝富含水溶性蛋白质和皮肤生长因子等多种营养成分，尤其是水溶性蛋白质的含量更是高达50%。而平常大家说的美容养颜多数是指调节身体内部机能达到的保养效果。其实，燕窝对皮脂分...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...为，喝豆浆有如下好处：1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁（铁
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...桃仁补脑的依据是什么吧。核桃仁为什么能补脑核桃的蛋白质中精氨酸含量特别高，在每克核桃蛋白质中达174毫克
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...、嗳气、吐酸水。牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确
栏目:健康生活 作者:健康管理师