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首先要求食品的营养价值高和热量高，这类食品很多，常见的有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。为满足产妇对热量的需要，临产前如能吃一些巧克力（不宜过多）很有裨益。因巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其...
栏目:健康生活 作者:佚名
...食补应遵循四大原则饮食结构要合理调配营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用豆类、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。要养成在一天较早的时候摄取大部分热量的习惯，理想的安排是早餐摄入热量多...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...轻人当中，性爱在一分钟内可以让男士消耗掉4.2卡路里的热量，同时可以让女士消耗3.1卡路里的热量。研究人员10月24日在可以开放获取的线上期刊《PLOS PNE》上表示，那种热量消耗
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、游泳游泳是一项有氧运动，整个过程会消耗很多的热量。因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。在各项运动中属于减...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...这个时节，由于气温下降，天气比较冷，会通过食用一些热量高的食物给身体增加热量。但是这个时候如果热量摄入过多的话就会转变成脂肪，容易发胖，这样反而不好。所以无论进补什么都要适量才好，不能放纵自
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、哺乳期怎样健康减肥1.保持最基本的热量需求。哺乳期的妈妈理论上平均每天需要500到600卡的额外热量，才能给自己和宝宝提供足够的营养。如果你想要减肥，那么就需要更多的热量以防营养不良。医生建立，母乳喂养的妈...
栏目:健康生活 作者:佚名
...肢冰冷的情况的，那么如果这样的话怎么样缓解呢。进补热量食物进补热量食物天气冷，为增加热量，改善手脚
栏目:女性 作者:关爱女性健康
藕粉的营养价值藕粉的热量午饭作为一种传统特色的民间小吃，因为它的营养价值非常高，而深受很多人们的欢迎，尤其是对于一些手术后恢复或者大病初愈的人来说，对身体健康都是非常有帮助的，但是对一些减肥人士来说，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...成一个“斤斤计较”的人，为什么？因为在饮食上要计算热量和卡路里以控制摄取量，而以下低卡又低热量的食物同时起吸收脂肪的作用。1、竹笋热量：19大卡（100克可食部分竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...，有温润补虚养血的良好功效。营养价值（1）干物质、热量：羊奶干物质含量与牛奶基本相近或稍高一些。每千克羊奶的热量比牛奶高210千焦
栏目:能不能吃 作者:吃出健康