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随着我们年龄增大，我们的身体素质会逐渐下滑，就会导致我们生活质量逐渐下降。每个人对衰老都是十分抗拒的，对于老年人来说，如果能够合理健康的养生，不但可以拥有更加良好的生活状态，甚至可以使我们更加的年轻。...
栏目:老人 作者:健康管理师
汽车虽然给众人的生活带来了很多的方便，但是长时间开车也同样会给健康带来一些隐患。那么，什么人容易腰椎疼痛呢？我们在应对驾车腰痛是应该怎么办呢？三种人最易腰椎疼痛1、白领族：白领人员因为长期的伏案工作，...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
出现浑身酸痛无力症状的原因是很多的，例如感冒也会出现这样的症状。浑身酸痛很常见，这是现代上班族的普遍问题，在电脑前坐很久，有时身体也很难受，眼胀、胸闷、背酸等。运动少，长时间坐立，肌肉僵硬，处于一种亚...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
听说经常叩齿对牙齿有好处，请问是这样吗？如果是，请问具体应该怎么做？经常叩齿，可促进口腔、整个牙体及周围组织的健康，增强牙齿的抗病能力，使牙齿变得更加坚硬稳固、整齐洁白。叩齿，是指用上下牙有节奏地反复...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
吃什么才可以排毒素1、蜂蜜蜂蜜的营养价值非常高，是一种纯天然的养生食物，蜂蜜性平，味甘，是最有效的滋补强身、排毒美容之佳品。健康生活号认为，蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜等功效，食用后非常容易被...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
几点泡脚效果最好泡脚是一种很好的保健和养生方法。泡脚有益健康，但前提是正确地泡，包括水温、时长等都有其最佳程度。 最佳水温：42℃泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
蜂蜜是大自然的恩赐，味甘性平，有诸多保健和医疗作用，老年人食用蜂蜜可以保持身体健康，促进长寿;中年人食用蜂蜜能提高身体免疫力，强壮身体;女人食用蜂蜜可以美容养颜，调节内分泌;儿童食用蜂蜜可以促进生长发育。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
枸杞是生活中常见的药材之一，在食物中经常可以看见。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生，促进消化，改善睡眠，提高免疫力等多方面作用。不过，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不对小心惹病伤身。1、清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
青萝卜： 萝卜的种类有很多种。青萝卜白萝卜，其实都是我们饭桌上经常所吃的一种蔬菜，利尿通便，可以帮助我们清热解毒，而青萝卜叶富含非常多的微量元素，可以保证我们的身体健康，青萝卜汤等营养价值比较高，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师