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...吗？这5个方法管用！下面赶紧跟小编一起去看看！平时如何知道自己头发是否出现问
栏目:健康综合 作者:健康管理师
上班族如何瘦腿练就完美腿型1、每天坚持抬腿贴墙15分钟每天下班到家后抬腿贴墙15分钟，这招真的是很便利又不吃苦的瘦腿妙计。他可以让血液倒流，防止静脉曲张哦。但是一定要坚持，晚上睡觉前，或洗澡后都可以做，边做...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
那么生活中该如何来预防肥胖呢1、提高认识充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。2、饮食清爽要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...忧郁等症状。面对失眠，很多女性都是非常痛苦的。那么如何改善这种状况呢？下面来介绍10妙招缓解女性更年期失眠。1、心情烦躁、胡思乱想、静不下来
栏目:老人 作者:祝由网
...为，人体的头、脚这两个部位最容易受寒邪侵袭。我们该如何保健这两个首尾呼应的部位，以防大雪节气的疾病入侵？头、脚皮下储存有大量的免疫细胞，寒冷刺
栏目:节气养生 作者:祝由网
...的出现下垂、乳晕收缩、乳腺增生的不良现象。中年女性如何正确保养乳房1、女性朋友到了中年，必须学会乳房的自我检查，最好是每半年
栏目:老人 作者:健康管理师
上班族的亚健康要如何调理1、烦躁失眠烦躁失眠是亚健康人群最常见的一种症状，应该多吃一些富含钙、磷的食物。含钙多的食物有牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、海带等；含磷多的食物有菠菜、栗子、土豆、鸡肉、蛋类等。另外...
栏目:上班人群 作者:佚名
...八大姨时不时的“赶紧生个孩子”的教导仍余音在耳畔，如何支招？不急
栏目:人群养生 作者:佚名
...心教育和引导，这样才会让孩子的注意力得到逐步提高。如何培养孩子专注力？1、
栏目:健康生活 作者:佚名
...带来的危害，大家都知道久坐会让一个人腰椎间盘突出，如何锻炼才能够预防呢？由于现在工作的需要，有很多人
栏目:健康生活 作者:健康管理师