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睡眠是人体最基本的生理功能之一，在这段时间里，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。长期睡不好，会对健康造成负面影响，引发大量严重和危及生命的疾病，包括癌症、糖尿病和心脏病等。以下几种疾病已经得到科学...
栏目:健康生活 作者:佚名
...看上去有些疲惫，他跟我说他最近一段时间每天都很累，睡眠不太好，听他朋友说可以适当的喝点马黛茶，他有点不太相信，所以向我咨询一下，我给他详细的讲解了一下。马黛茶对男性的好处有哪些1️⃣ 改善消
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...性受孕后胎儿出现畸形、容易流产等情况，故男性要注意睡眠时间、饮食禁忌、避免接触高温等等，这样能够提高精子的质量。提高精子质量的方法1、注意睡
栏目:男性 作者:佚名
睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。一般认为，这段时间，刚吃过午饭，肚子饱饱的容易犯困，其实并非如此，而是睡觉的时候到了，此时就算是空腹也依然困意来袭。而在这其中小憩二十分钟左...
栏目:健康生活 作者:祝由网
现在很多人都喜欢用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。我国传统中医理论也早就有“一年四季沐足”的记载，但是需要注意的是，泡脚养生也并不是百无禁忌的，还是要掌握正确的方式方法，否则会适得其反。泡脚最佳方法1...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制,保证充足的睡眠,避免熬夜,以免过度疲劳、抵抗力下降。2、其次,多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙
栏目:中医健康 作者:中医世家
...者坐卧不安，非到牙科治疗不可。牙髓病明显影响病员的睡眠、工作和学习。其发病不分年龄、性别、种族、地点和时间，多见对温度、化学、机械压力的刺激，可激发牙痛发作。急性牙髓病得到引流或治疗后，可转为慢性，病...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...巧如深呼吸、冥想、运动等减轻压力和焦虑，保持良好的睡眠质量，适当安排休息时间，与亲密的人分享感受。
栏目:女性 作者:祝由网
1、熬夜过劳经常熬夜导致睡眠不足，疲劳过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。2、饮酒过多长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量越大、持...
栏目:健康生活 作者:佚名
...熬夜会影响心血管健康，增加普通人群心源性猝死的风险睡眠时间过短不利于心脏健康--与每天睡8个小时的人相比，每天睡
栏目:健康生活 作者:健康管理师