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上班族长期久坐不动，容易导致小腿肿痛，那么上班族久坐怎么预防小腿肿痛呢？久坐怎么预防小腿肿痛？1、避免连续坐姿超过2小时虽然白领的工作是以坐姿为主，但是，并不是不可以控制的，而是因为白领们没有意识到对健...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
我们都知道女性由于身体构造的原因总是会导致我们的身体出现一些问题，气虚就是最常见的一种现象，总是会导致女性出现月经不调以及身体肥胖和面色苍白等现象，这样对身体的健康影响是非常大的，但是想要更好的调理一...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
对于大部分人来说，如果洗冷水澡的方法正确，是有利于健康的。这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、吃海带海带属于海产类产品，也是十分天然的绿色视频。具有降低胆固醇和脂肪的堆积。更具有舒肝理气的功效，想要身体排毒功能好，那么肝脏就一定要健康，保护好肝脏，才能让毒素快速的排出。2、按摩在吃饭后，或者...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
湿气是中医术语，在日常生活中也是很常见的一种现象，常听到由于湿气重而导致身体疲乏、头痛头晕、腰酸背痛等。从中医角度来讲，湿气对人体脏腑、气血、筋骨、肌肉及经络等器官功能影响极大，有碍身体健康。导致人体...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
食物是人们在戒烟时的一个好帮手，但也是需要结合个人的身体情况来选择相应的食物，否则还会影响到健康。1、饮食宜素不宜荤。油煎食品、太咸的食品或是刺激味重的调料食品，都能使人产生吸烟的欲望。2、饮食宜碱不宜...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
熬夜的3大坏处1、研究者通过对健康的年轻人的测试证实，只需一夜睡眠质量不良，大脑中发生的化学变化，就会显示与脑部受损时类似的情形。专家解释道，主要的变化是大脑分泌的烯醇化酶和蛋白酶s-100b的数量，它们都是脑...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
抱在怀里散发淡淡奶香的宝宝，哪天突然小嘴飘出异常的口臭，你可能会特别紧张：难道宝宝哪里不舒服了吗?的确，身体健康、口腔清洁的宝宝很少有口臭。口臭不代表某种疾病，而是疾病的一种外在表现形式，因此要消除口...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
薏米是禾本科植物薏苡的种仁。薏苡属多年生植物，茎直立，叶披针形，它的子实卵形，白色或灰白色。谈谈薏苡仁是什么，薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本 科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命健康之友”。薏...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
便秘能吃海虾吗?这个问题是很多便秘的人都想要知道的，因为在很多时候这个问题是会影响到便秘者的身体健康的，所以一般的便秘患者都是迫切想要了解的。说到海虾可能对于大部分人来说还是比较熟悉的，因为在很多人的...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师