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西瓜夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮（又称西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶）入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
...种类也应多样化。首先可以以各种谷物为主，多吃蔬菜、水果、薯类、豆类及豆制品，吃适量的鱼、
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...清理肠道毒素的食物。1、苹果苹果的纤维素含量比一般水果高，其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。苹
栏目:健康生活 作者:祝由师
...低，还含有丰富的维生素和矿物质，顿顿有蔬菜、天天吃水果，既可以控制能量过多摄入，又可以美容。零食的营
栏目:女性 作者:健康管理师
选择新鲜水果和蔬菜远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。足够的睡眠每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自...
栏目:人群养生 作者:祝由网
...大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。相对于蔬菜水果来说，男性往往更钟爱各类肉食。不可否认，精子的生成需要
栏目:人群养生 作者:佚名
老鼠刺果子，也被称为刺梨，是一种含有丰富营养成分的水果。它富含有机酸、糖、果胶、维生素C、类胡萝卜素等多种对人体有益的成分。这些成分赋予了老鼠刺果子独特的药用价值，那么它的作用有哪些呢？我来跟大家分享...
栏目:中医健康 作者:祝由师
...1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。2、开始熬夜前，来一颗维他命b群营养丸，维他命b能够解除疲劳，增强人体免疫力。3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...。1。多食保护咽喉的食物。多选食一些清热解毒的蔬菜水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等。2。多食抗粉尘食物。教师宜
栏目:健康生活 作者:健康管理师
春节期间，饭菜丰富、多样化，琳琅满目的水果、糕点、小食品等让许多人禁不起诱惑，饮食常失去节制，使胃肠负担加重，从而出现腹胀、食滞、消化不良等现象。 引起肚子胀不消化的原因是什么1、食物发酵引起肚子胀...
栏目:春季养生 作者:祝由网