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咖啡咖啡可以提神，香醇的味道更是受到许多朋友的欢迎。不过，对于备孕夫妇来说，咖啡则应该少喝。咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他...
栏目:人群养生 作者:佚名
1、糙米糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。2、红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、白扁豆首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、苦瓜苦瓜含有多种维生素成分，尤其是含有清脂、减肥的特效成分。因此苦瓜具有清热解毒、减肥、明目解渴、益肾利尿等功效。据研究发现，苦瓜还有很好的降血糖、抗病毒和防癌功效。2、绿豆绿豆是夏季最常用的清热、...
栏目:健康生活 作者:佚名
薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖薏仁水是不错的排毒方法。地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
第一：白木耳白木耳性平，具有很好的滋阴润肺以及养胃益气的作用，无论是身体出现了肺气虚或者是肺阴虚的情况都非常适合服用，具有很好的补肺作用。另外，白木耳不仅具有润肺的作用，还能够治疗由于积劳成疾所引起的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
在生活中我们知道大便出血是种常见的肛肠疾病的症状，大便出血的危害很多，引起大便出血的原因也不止是痔疮。那么什么是预防大便出血的原因呢？下面我们就来看看预防方法吧。1、良好生活规律，劳逸结合，避免过度劳...
栏目:健康生活 作者:祝由网
如果身体出现气虚的症状我们就会常常感觉到四肢乏力，并伴有头晕及脸色苍白等症状，气虚的问题会伤害到我们身体各个脏器的健康，因此，专家为气虚患者给出下面的饮食食疗方，大家一起来看看到底是什么吧。气虚体质的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
大家都知道，吃水果有益健康，于是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。空腹饮食有3大禁忌1、忌强刺激性食品空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品，这些食品会破坏胃黏膜或...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
食物上，没有说吃什么能减肥，主要是控制总热量的摄入，可以吃低热量的食物。药物上遵医嘱口服奥利司他胶囊，能辅助减肥。一、低热量的食物低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。晚上可以适量吃富含...
栏目:中医健康 作者:佚名