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...进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。二忌饱
栏目:健康生活 作者:夕阳红
饭前服用膳食纤维膳食纤维能使人产生强烈的饱腹感，减少能量物质的摄取，同时增加胃肠的蠕动消化液的分泌，最终促进脂肪的溶解。芹菜汁吃得太油腻，喝杯芹菜汁，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...、提神醒脑茶叶中的咖啡碱能增强大脑皮层的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力，所以建
栏目:季节养生 作者:健康管理师
秋天的空气中缺乏水分的湿润，常常出现干燥气候，使人易患秋燥病。燥易伤肺，而肺失去了滋润，就会在皮肤上出现干燥症状，如皮肤干涩、毛发枯燥。还会使人体免疫力减弱，不适应冬天的寒冷而生病。为了顺应秋天的养生...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...酒对神经会造成什么影响呢？下面就来看看。少量酒精能使人自觉振奋，机警，注意力集中，但是实际结果显示事实
栏目:健康生活 作者:佚名
缺维生素性疲劳维生素B1缺乏或不足，会使人感到乏力，因此补充维生素B1可以消除疲劳。富含维生素B1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等。缺乏维生素B2也容易产生疲劳感，富含维生素B2的食物有动物内脏、河蟹、蛋类、牛奶、...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...神，但也容易引起失眠，还会消耗体内B族维生素，反而使人更容易累。熬夜的时候最好喝红茶，如云南滇红、福建闽红、安徽祁红等，一般用4克左右的茶叶冲泡一壶即可。如
栏目:健康生活 作者:佚名
一日之计在于晨，吃个健康美味的早餐能使人一天精力充沛，但是大多数现代人生活节奏快，工作压力大，经常忘记或不吃早餐，殊不知，这样会给自己的胃肠带来危害，久而久之，反而不利于工作学习。健康吃早餐全攻略：先...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...神奇的功效，不少人们都把绞股蓝称做是能够延长生命、使人不老的植物。以下将详细介绍绞股蓝的副作用与功效。绞股
栏目:中药常识 作者:祝由师
...的发展?下面一起去看看。多吃鱼会变聪明吗多吃鱼是会使人变聪明的。因为鱼体内富含DHA，这
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动