大约有24,401项符合查询结果，库内数据总量为1,733,316项。（搜索耗时：0.0238秒） [XML]
1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在...
栏目:男性 作者:中医世家
1、保证睡觉时间上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7-8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点-6点。2、不要停止工作要想保持健康的状态，不要停止工作，即...
栏目:男性 作者:中医世家
人的大部分时间（起码有1/3以上的时间）是在卧式内度过的。因此，卧式卫生队健康有着非常重要的作用。1、注意空气卫生要改善卧式空气质量，需要注意增加通风换气时间。自然通风需要30分钟，机械通风需要15分钟。安装空...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...排泄受阻是导致胆囊疾病的主要因素。生活中一些不良的习惯可损害胆囊，如不规律的一日
栏目:健康生活 作者:佚名
...儿典型的婴儿吃奶问题有两类：一类问题是象小卯这样，习惯舌抵上颌，而吃奶时舌头却应该在下面，这种问题相对比较容易矫正。还有一类，是吸奶时舌头运动方式不对。正常吸奶时舌头应当从前向后运动，可是有的婴儿舌头...
栏目:健康生活 作者:佚名
...么原因让你斑点狂冒呢？以下，小编盘点一些易长斑的坏习惯，看看你有没有中招吧！……6个坏习
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...取正确的减肥方法之外，还需要我们能够养成正确的减肥习惯。那么下面就一起了解下八个
栏目:健康生活 作者:佚名
严冬将至，很多人把“冷”当成头号大敌，早早做好御寒准备。事实上，“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。中医认为，湿气是“万恶之邪”。这是因为，它从来不是某个季节、某种人的“...
栏目:季节养生 作者:祝由网
睡眠是一件很重要的时期，我们的一生三分之一的时间都会在床上度过，睡的好非常重要的！充足的睡眠可以让我们修身养性，及时调养，睡不好却会让我们的身体越来越糟糕。下面我们就来说说睡眠那些事睡不好让你又胖又丑...
栏目:女性 作者:健康管理师
你有“大龄腰”吗？你知道什么是“大龄腰”吗？如果你经常喜欢穿露脐装或者是短装衣服，如果你不喜欢运动，如果你的腰部曾经受过伤，如果你长期穿6cm以上的高跟鞋，如果你的腰老是使不上力量，如果你俯身时觉得吃力，...
栏目:女性 作者:祝由网