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...会消耗不少体内的铁质。这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质。茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的，不仅富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量亦居水果之冠，被誉为“天下第一果”。营养成分每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7
栏目:饮食营养 作者:佚名
...瓜，大家是否想学学如何选购才能买到甜美还健康的美味水果呢?几道清爽的西瓜皮小菜：凉拌西瓜皮原料：西瓜皮，蒜茸，鸡
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...或者雀斑呢？下面会有详细的推荐介绍，都是健康有益的水果汁，有很好除斑养颜的功效喔，大家有空
栏目:减肥美容 作者:祝由网
虽然冬季的蔬菜以及水果比较少，但是样样都是蔬菜里面的国宝，不仅仅能够为身体补充充足的营养，同时也可以为身体保暖，不妨跟着小编来了解一下冬季暖身食物的状元榜吧。冬季暖身的食物状元榜羊肉是第一肉寒冷的冬季...
栏目:季节养生 作者:祝由网
更年期女性吃什么好？1、番木瓜这类热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。2、亚麻子科学家认为这种小小的棕红色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。3、豆腐豆类蛋白含量最高的食...
栏目:老人 作者:健康管理师
...偏瘦，营养摄入不足。不少人为了追求“骨感美”而只吃水果、蔬菜，杜绝摄入胆固醇、脂肪含量高的食物。不
栏目:老人 作者:健康管理师
在夏季，女孩子们在家里喜欢用榨汁机将水果榨成果汁，然后再放在冰箱里冰冻。这样不仅能充当饮料，还能降温解渴，有益健康，实属不错。但是你知不知道饮用鲜榨果汁也是有注意事项的呢?这里有这5点注意事项。1、要丢掉...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
鸡爪梨是一种常见的水果，它的果肉鲜美多汁，而且具有多种功效和作用。将鸡爪梨泡酒是一种常见的食用方法，可以发挥出更多的功效和作用。以下是一些常见的鸡爪梨泡酒的功效和作用：1. 清热解毒：鸡爪梨具有清热解毒的...
栏目:中医健康 作者:佚名
...太单一，也不要暴饮暴食，多吃一些新鲜的蔬菜和应季的水果，适量的补充一些蛋白质，微量元素，维生
栏目:女性 作者:佚名