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...且最好吃一点就可以了，毕竟坐月子最好不要吃太多的凉水果，对身体恢复没有帮助。如果是把枇杷做熟了再吃，其实还是推荐各位产妇吃的。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素
栏目:饮食营养 作者:佚名
首先，我们要知道百香果是一种对人体非常有好处的水果，因为百香果中含有丰富的营养物质以及微量元素，属于一种镇定剂的成分，其中松弛、镇定神经效果特佳，其中丰富的天然活性成分类黄酮是减除烦躁和缓减压力的基本...
栏目:饮食营养 作者:佚名
金桔柠檬浓缩汁的营养价值柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1。维生素B2。烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...金橘甙等特殊物质，具有令人愉悦的香气，是颇具特色的水果。但是，牛奶和果汁不能一起吃 牛
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...要少量吃。雪莲果是一种富含营养成分的食物，既能作为水果吃，也可以作为蔬菜吃。常吃雪莲果能帮助消化，改善和调理消化系统的不良状况。雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...降火的食疗妙招。让你吃的开心，远离上火。上火吃什么水果比较好?人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
橘子性温，属于热性水果，但是上火的原因并不是因为它。内热火大体质的人群，本身就容易上火，如果疲劳，免疫力下降，吃橘子往往会火上浇油。特别是有些人吃橘子前会吃些炒货，这些炒货会盗取唾液，导致口腔环境干燥...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...很高的蛋白质、维生素及矿物质，其含量高于一般蔬菜和水果，具有一种特殊的香味，老少皆宜，对青壮年和运动员消除疲劳、迅速恢复体力的作用极大。红秋葵食用方法多样，可以凉拌、做汤、单
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...道并不是每个人都喜欢，但不可否认，它真的是非常不错水果。牛油果的营养价值在追问吃牛油果的好处之前，我们不妨来了解下牛油果的营养价
栏目:饮食营养 作者:佚名
...维生素B、维生素C及大量的水分，其中铁的含量，更是居水果之冠。传统医学认为，桃有补益气血、养阴生津的作用。桃子这么吃有助预防乳腺癌研究指出，每天吃3个桃子，有助于预
栏目:饮食营养 作者:健康管理师