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健康吃大米的关键不在于吃多贵的米，不在于吃功能性大米，而在于吃的方式。原材料选粗加工的大米其实就很好，不过吃的方式就很有讲究了，我们不妨来好好了解一下。最滋补的是大米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或...
栏目:饮食营养 作者:佚名
滋补身体,从主食大米开始作为数亿人口主食的大米来说，人们对于大米的了解仅仅实在比较肤浅的层次。我们知道它含有纤维，但是不知道它其中含有的靓白美肤物质。我们知道日常怎样使用锅蒸饭，但是没有思考如何烹饪，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一、小米大米粥的好处有哪些 《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一说到大米和小米，这两种东西，相信大家都耳熟能详了，是我们在生活中再熟悉不过的东西，我们中国的人民非常注重饮食的搭配，而且特别注重健康，荤素搭配，粗细搭配。我们喝过大米粥，我们也喝过小米粥，相信他们两...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
大米和香米的区别相信对于各地的人来说，大米都是必不可少的，可能很多人会说，在北方地区吃面食会比较多，但是他们也是离不米的，因为如果长时间吃面食肯定会出现很腻的情况，当然，米也分为大米和香米等多种种类，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
养胃粥：山药荷叶大米粥的做法做法：1、大米泡发洗净；荷叶洗净，切小片；山药去皮洗净，切小块。2、锅置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒开花。3、放入山药、荷叶，改用小火煮至粥浓稠时，加入盐入味即可。食...
栏目:健康生活 作者:佚名
大米大家是经常吃的主食之一，在平时生活中，人们少不了它的存在。大家是否爱吃米饭呢，一些北方人还是比较偏爱于面食的，而南方人则喜欢吃米饭。这就是饮食的差异，一些女孩子想减肥，总是不吃主食，其实大米才是最...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
大米红枣粥大家都吃过的吧，是一种很常见的粥品，一般大米和红枣一起搭配的话可以有滋补气血，营养神经的作用，同时对于脾胃不和的人群来说也是不错的选择呢，那么大米红枣粥和花生能不能一起吃呢，应该如何制作呢，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
尼日利亚“塑料大米”不是塑料但不能吃12月30日，尼日利亚官方公布了沸沸扬扬的“塑料大米”事件的调查，这些大米并非塑料所制，但因为霉变不能食用。同时，官方目前也不能确定这些大米的具体来源地。日前，尼日利亚...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
为什么我们说大米能美容,具体功效大米是一种常见的食材，属于五谷，它的营养物质比较多，可以补充丰富的维生素和矿物质，还有碳水化合物，这些营养素都是人体所必需的，大米可以起到美容的作用你知道吗?还能瘦身，来...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动