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俗话说：“健康是走出来的。”通过走路，使脚得以活动和受到锻炼。但走的姿势要端正，行走时注意用脚的大拇指、脚后跟的内侧力着地，这既可以避免左右晃动，使躯体平衡，又能对舒经活络、防治静脉曲张、小腿抽筋有一...
栏目:健康生活 作者:中医世家
如何喝水更健康,需要注意这五点很重要首先、要保证每天补水量的充足正常情况下，补水量不能低于1200毫升，如果是运动量较大时或者体液消耗大时还应该加大饮水量。第二、刚开的水不要马上喝刚开的水里一些有害物质仍然...
栏目:健康生活 作者:佚名
手相生命线是哪一根,健康长寿身体有活力生命线存在与手相当中相信每一个人多少都会有所关注。意味着一个人的近期身体状况，也能够凸显出一个人的健康状态，身体有活力的人往往干什么事情都能够精力充沛，从而在事业...
栏目:相由心生 作者:大道家园
...增强体质，提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢?有关学者制定了10条的健康标准。一、充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
吃火锅如何保健康火锅是一种非常常见的食品，很多人都喜欢吃，尤其是冬季的时候，特别适合吃火锅。但是有的人一吃火锅就会长痘，经常吃火锅对身体是有影响的，但是喜欢吃火锅的人却很多，那怎样吃火锅才健康呢？下面...
栏目:健康生活 作者:佚名
...满头乌发，有的却两鬓斑白，白头发不仅使人显老，更有健康隐患。下面介绍不同位置的白发预示什么样的健康问题，并教你白发变黑的方法。 白发生出的位置暗示身体状况位置一、前额白发：脾胃失调前额对应的反射区是...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...身体中最重要的器官之一，目前心脏病已经成为危害人类健康的一大杀手，所以在生活中我们一定要认识到这个问题的重要性，保护好自己的心脏，下面一起来看看如何让自己心脏更健康？1、放轻松学会放松自己，慢性忧郁或...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
近年来，最令人欢欣鼓舞的民生政策恐怕就是“健康中国”了，但现在“健康中国”似乎走到了一个十字路口，其概念正被悄悄偷换成“医疗中国”。一般来说，“健康”对应的英文单词是“health”，非常明确。但在中文语境中...
栏目:健康生活 作者:佚名
从内裤观察私处是否健康无论男女，内裤都是衣柜里不可缺少的内容。特别是女性，内裤更关系着私处的健康。内裤有哪些分类？你不一定全知道。内裤怎么选择？说不定专家所言出乎你的意料。如何从内裤上观察私处是否健康...
栏目:女性 作者:健康管理师
推拿治疗亚健康状态，是防止疾病发生的重要手段之一，这也是中医学“治未病”的目的，对身体的阴阳失调及时调整，使机体经常处在“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。采用推拿脊背的方法治疗亚健康状态，其机理如下：...
栏目:上班人群 作者:健康管理师