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...料：豆腐250克，莴苣250克，生姜15克，味精1克，精盐5克做法：1、莴苣洗净后，切4厘米长片，生姜切丝，豆腐切1厘米厚块；2、油热后，放姜爆炒出香味后，加
栏目:健康生活 作者:佚名
...的食疗小偏方是什么第一：生姜红糖茶材料：生姜、红糖做法：将两种材料准备好之后用开水进行冲泡，然后代替茶水进行饮用。功效：具有很好的驱散风寒的作用，非常适合风寒感冒的患者服用。第二：葱白粥材料：葱白
栏目:健康生活 作者:佚名
...宝去火食谱：香浓南瓜糊材料：南瓜、牛奶、肉汤、黄油做法：1、先将南瓜去皮去子，煮烂后捣成泥状。2、将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转至小火煮至黏稠。3、出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。特别要注意，...
栏目:健康生活 作者:佚名
鹌鹑蛋牛奶原料：鹌鹑蛋3个，牛奶400毫升，枸杞少许。做法：1、将鹌鹑蛋连壳放入热水锅中，煮熟取出，待凉后剥壳，切成两半，放入碗中备用，枸杞洗净。2、取一干净的锅，锅中放入牛奶，煮至沸腾后加入煮熟的鹌鹑蛋，继...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、枸杞子炖蛋用料：枸杞子15克，鸡蛋1~2个。做法：先将鸡蛋打入碗内搅匀，加入枸杞子，加入少许调味品，隔水炖熟即可使用。功效：补益肝肾，明目，适用于肝肾不足的腰膝酸软、阳痿、早泄、遗精、目视物昏花、头晕、阴...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、枸杞大米粥防掉发材料：枸杞子15克，大米50克。做法：将枸杞子、大米洗净，放砂锅中熬成粥，每周坚持食用3次，一个月后，掉发就没有那么多了。2、首乌猪脑汤防掉发掉头发有可能都是因为肾虚引起的，首乌猪脑汤最好...
栏目:饮食营养 作者:佚名
喝4款菊花茶可降血压1、菊槐茶做法：菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3-5次，当天饮完。功效：此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...杂炒材料：西兰花一个、玉米粒小半碗、胡萝卜一小段。做法：西兰花切小朵，胡萝卜切块。在已加盐的沸水中放入西兰花，煮熟后捞出沥干待用。锅中倒入油加热，倒入玉米粒和胡萝卜，搅拌，待颜色变了就可以装盘。把煮好...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...清炒西兰花材料：西兰花、胡萝卜、少许的食盐和鸡精。做法：西兰花洗净，掰成小朵；胡萝卜洗净切片。锅内放入适量的水和食盐，烧开之后把西兰花放入焯一下，捞出备用；再次烧沸后再把胡萝卜片也焯一下。炒锅内放入少...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...减肥粥材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚做法：1、红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的2、将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。食用方法：做好后，分两等份，一份趁...
栏目:减肥美容 作者:祝由网