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...此外柿子对痔疮、便秘也有良好的疗效，但柿子属于寒性水果，不能吃过量。柿子中的维生素尤其是维生素C含量非常高，可以帮助胎宝宝健康生长，增强免疫力，保
栏目:饮食营养 作者:祝由网
富含维生素C的食物一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。有人说，维生素C是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。富含脂类的食物如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...多人都不将海棠果认做成了苹果，实际上这是两种不同的水果，但是它们的营养保健功效都很高，海棠中含有比较丰富的维生素有机酸，这些物质对于肠胃的消化是有很大的帮助的，可以有效地
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...收。鸡蛋含有丰富的蛋白质，若和含有丰富果酸的橘子等水果同时食用，果酸会使蛋白质凝固。影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。大枣、
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
橘子是我们日常生活中比较喜爱的水果之一，其不仅营养丰富，而且还具有很高的药用和食用价值。陈皮是芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实的果皮。下面介绍陈皮的功效跟食疗偏方。现已知陈皮具有许多药理作用：...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...、止渴的功效。其实，橘子不仅可以生吃，还可以入菜。水果入菜是这些年流行的一种趋势，比较常见的是把菠萝、芒果、苹果之类的做到中式的菜肴中。今天就给大家介绍一款橘子菜肴。鳜鱼是淡
栏目:冬季食疗 作者:佚名
1、椰子性平椰子性质温和，属于平性水果，而平性的食物一般都有补益身体的作用，所以吃椰子对身体还是有很大好处的。但是尽管如此椰子仍然不能多吃，毕竟任何食物过量食用都于健康无益。2、营养价值椰子主要的食用部...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
...、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素，含铁量在所有的水果中最多，故有“秋日甘蔗赛过
栏目:饮食营养 作者:佚名
石榴具有润肺去燥等功效，在气候干燥的季节是不能少的水果之一。可是，每次在剥石榴皮时很容易时汁水流失，有什么办法能够简单又轻松的剥石榴皮呢？在这里，就来教大家一招剥石榴皮的方法，千万别错过了。石榴的营养...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...果说存在，为什么我们并没有如期的变美变瘦呢?1、多吃水果皮肤好纠正：多吃蔬
栏目:减肥美容 作者:健康管理师