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...中国居民膳示指南共有8条，食物多样，谷类为主；多食水果、蔬菜和薯类；常吃奶类、豆类及其
栏目:老人 作者:祝由网
...。对于夏季清火或许每个人都有自己的一套方法，像多吃水果去火、多吃“苦”去火喝凉茶去火。。。但是要知道“清火”千万不能胡来，有一些误区一定要警惕。一、上
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...。而如果聪明的你懂得吃对食物，则可以让皱纹远离你。水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我
栏目:女性 作者:佚名
...花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、运动后补充流食如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。2、含钾的食物及维生素土豆、香蕉、橘子、橙汁和葡萄干...
栏目:健康生活 作者:祝由网
西瓜是夏季的时令水果，炎热的夏季少不了要吃西瓜，尤其是冰镇西瓜。西瓜味甜汁多，水分充足，适合夏季食用。西瓜虽好吃，但也有很多事项需要注意，比如感冒初期的人和口腔溃疡的人不适合吃西瓜。对于西瓜的其他注意...
栏目:夏季养生 作者:佚名
...脑的食物可以经常吃。浆果草莓、樱桃、蓝莓、黑莓等等水果
栏目:儿童 作者:小爱
...吃西柚的注意事项西柚是我们日常生活中比较常见的一种水果了，而且它含有非常多的水分，人们是比较喜欢吃它的，对于苹果香蕉这些比较常
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...性调理身体。女人阴虚体质吃什么好1.梨梨是一种常见的水果，不仅营养丰富，
栏目:健康生活 作者:绿色饮食在行动
柠檬是我们生活中非常常见的水果之一，只是柠檬的味道非常酸，所以很多人往往都会选择将柠檬做成柠檬水饮用，而不少人都十分喜欢饮用柠檬水，其中就包括有一些孕妇。柠檬孕妇能喝柠檬水吗？孕妇喝柠檬水好吗？孕妇怎...
栏目:健康生活 作者:佚名