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柿子的营养丰富，很多营养物质的含量都比其他水果高，可以补充很多身体所需的营养。柿子还有润肠通便、降燥止咳、生津止渴、清热止血的效果，还可以治疗慢性支气管炎、高血压等多种疾病，常吃柿子可以降血压，促进机...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...慎吃。虽然柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉，刚生产妈妈体质比较弱，不能吃太寒凉的食物，这对
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。未成
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
水果蔬菜解酒鲜橙、甘蔗、生梨、西瓜等鲜果榨汁饮服，可以解酒；另外，蔬菜里面，可将鲜藕捣成藕泥，取汁饮服。还可用白萝卜汁加红塘，每次饮用一杯。酒精中毒轻者，可生吃荸荠50～100克，若中毒严重，将荸荠捣烂滤汁2...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...患感冒、咳嗽。2、橘子润肺总体来说，冬天吃些柑橘类水果比较好。因为它富含丰富的维生素C，可以帮助调动人体免疫系统，预防感冒
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
香蕉是人们家中经常会吃到的水果，香蕉本身也有着较多的养生功效，但是食用香蕉有什么样的禁忌呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。香蕉的成熟度不同，对人体的健康作用也不一样：青皮香蕉减肥日本弘前大学加藤阳治...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。板栗入菜，不仅能从搭配的其它食材中吸取美味，同时又不会丢失自己
栏目:饮食营养 作者:佚名
甘蔗是一种很好的打发时间的水果，不仅口感好，而且味道鲜美，甜美多汁，但是，甘蔗中含有很高的糖类、脂肪和蛋白质，吃多了容易发胖，这对于那些想要减肥的MM来说是很可怕的一件事，但是，甘蔗中还含有各种维生素、...
栏目:饮食营养 作者:佚名
时下正是榴莲上市的季节，从超市、水果店到批发市场，随处可见榴莲的踪影。狂吃榴莲后不宜多饮酒，因榴莲里的含硫物质有可能影响酒精的代谢，使人更容易醉酒，并可增加酒精对身体的损害。榴莲中含有硫化氢、乙基氢化...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、晚上8点后，吃水果减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它食物纤维含量丰富，可以促进排便。2、低脂...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师