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...是一类不易被消化的多糖类糖类，主要来源于各种蔬菜、水果（特别是果皮）、麸皮、豆类及杂粮等。膳食纤维可形成对肠壁的刺激，产生肠蠕动；同时膳食纤维是食物被消化吸收后的主要残渣，是形成粪便的主要成分
栏目:健康综合 作者:祝由网
...工作，饮食上面应该以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免出现肠炎，痢疾等疾病。秋季养生可以帮助身体排出有害毒素，在日
栏目:健康生活 作者:夕阳红
西瓜可以说是夏季最常见的一种水果，西瓜不仅含有丰富的营养价值，而且还含有大量的水分，吃习惯有好吃，特别是夏季的时候吃还能清热利尿，现在很多人在买西瓜的时候发现很多西瓜的籽是白色的，但是西瓜确实熟的，那...
栏目:健康生活 作者:佚名
...西瓜是夏天必做的一件事之一，西瓜作为消暑解渴的最佳水果，自然在夏天收到很多人喜爱，但在食用西瓜时，一些禁忌也必须时刻小心。吃西瓜有什么好处？《本草纲目》中说西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且...
栏目:健康生活 作者:佚名
桑葚和香蕉是不少人都十分喜爱的两种水果，二者口感上各具风味，且各自都有自身独特的营养价值，将桑葚和香蕉一起吃的情况也是常有的事。那么桑葚和香蕉到底能不能够一起吃呢？可以一起吃桑葚和香蕉一起吃没有问题，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...见的有：早上空腹先吃一个苹果苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔
栏目:健康综合 作者:健康生活
...价值： 而且竹笋里所含有的众多氨基酸也是比其他蔬菜水果类优越的，这些氨基酸对人体的代谢有一定的促进作用，尤其是里面所含有的丰富的谷氨酸和胱氨酸对人体的代谢的促进作用更为显著，是一种优越的保健蔬菜。 ...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...平稳的度过月经期这一特殊时期，因此女性朋友在经期吃水果时也应格外的注意。那么宫外孕患者吃什么粥好？ 宫外孕患者
栏目:饮食营养 作者:佚名
感冒发烧要吃清淡的食物，喝粥，吃青菜。少吃肉类的食物，多吃水果，在医生的建议下吃点感冒药。
栏目:中药常识 作者:小七
...比较好的，吃了芒果以后可增加胃肠道的功能。平常除了水果还需要吃一些蔬菜，纤维素含量高的蔬菜就比较好，比如芹菜，这些对胃肠道的功能有促进恢复的作用。平常还需要补
栏目:女性 作者:佚名