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韭菜是春季里最应景的食材了，和河虾炒着吃满口生香，味道灰常不错哟。美食欧尼建议，河虾在和韭菜翻炒之前，可以先用油炸一下，可以让虾的口感外酥里嫩的。而且出锅前不要放盐哟，否则盐分使韭菜出水后，整个菜...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
首先，蛋炒饭要做的好吃，下面是需要注意的： 1. 饭必须是隔夜饭。主要是这样炒出来散疏。剩饭进冰箱别蒙上保鲜纸放一夜就得。实在没有立马拿钱出门到排挡里讨点。 2. 不考虑健康问题，动物油炒出来肯定比用植物油好吃...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
猪腰是一种日常生活中常见的食材，也就是猪的肾，营养价值非常的高。猪腰中含有非常丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及微量元素和维生素，服用之后具有很好的强身健体以及调理肾脏的功效。今天，小编就来和大家...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
首先将花菜摘好，大块的可以用刀切成小块。 然后把切好的花菜过开水备用。 把新鲜猪肉切成宽条状，然后把青椒切成款丝状备用。 锅里油烧热放入准备好的肉炒成6成熟放入酱油调色，然后把准备好的花菜和青椒一并倒...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
患上了痛风的大多数病人比较了解该病的痛苦。痛风在目前是不会危害患者的生命，即便这样，也会给患者们的生活以及学习产生严重影响，甚至还有可能会引起了其它的相关疾病。因此，我们必须要对痛风这一疾病相当的注...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
得了麻疹儿童吃什么菜好呢？尽管麻疹的原因复杂，目前认为食物因素占发病原因的很大一部分。特别是麻疹，往往与食物有直接关系，因此，麻疹患者要在饮食上多注意一些。麻疹强调的是限制饮食，但要有针对性，合理限...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
莴笋炒鸡蛋的原料：莴笋一根、鸡蛋两个； 莴笋炒鸡蛋的配料：小葱两根、红辣椒三个、盐、植物油、生抽、醋少许； 莴笋炒鸡蛋的做法： 1、莴笋削皮切成细丝，鸡蛋加两滴醋打散在容器里备用，小葱茎和叶子分开切碎，红...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
黄瓜是很多人比较喜爱的，这样的食物在吃的时候，对身体没有危害，不过在吃黄瓜时候，需要注意，它含的维生素比较多，所以吃的时候，尽量选择保守制作方法，这样使得它的营养元素得到很好的保留，黄瓜木耳炒鸡蛋是...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
茯苓被称为重要八珍之一，具有很高的药用价值。它不仅能够健脾养气、抵抗肿瘤，还能抗菌抑菌，甚至是美容养颜的佳品。茯苓的作用： 1、健脾养气作用 可健脾，对那些久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
薏仁的作用： 薏仁是一种美容食品，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏苡仁的功效有哪些呢？常食可以保持人体皮肤光...
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