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1、绿豆是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。2、薏仁是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。3、红豆是利水、消肿、清热佳品...
栏目:健康生活 作者:佚名
木棉花中医认为，木棉花味甘性凉，归脾、肝、大肠经，具有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等功效，对于泄泻痢疾、咳血吐血、疮毒湿疹等症颇有疗效。此外，木棉皮还有清热、利尿、活血、消肿、解毒等功效。苋菜苋菜梗性...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、香蕉专家建议可食用香蕉补充碳水化合物，因为香蕉所含的果胶，释放葡萄糖的速度较慢，血糖不易高低起伏过大，影响大脑的营养补给。想让大脑处于巅峰状态，就得适时补充碳水化合物。因为我们吃下去的碳水化合物会...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、银耳，其中含有蛋白质、脂肪和大量的氨基酸、矿物质。在中医理论中具有补脾开胃、滋阴润肺的作用。常吃不仅仅可以健肺，还可是美肤润肺。如果和百合一同多食用，还可以调高肺的看病毒能量。2、雪梨，其不仅仅是一...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、苹果苹果的纤维含量很高，每个苹果平均含有约5克的纤维素，起丰富果胶更属可溶性纤维素之一，不但能有效于肠道、胃腔内肌肤一些会引起高胆固醇及癌症的物质、毒素，更能长时间抑制食欲，帮助个人控制食量。苹果含...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
我们的饮食与我们的身体健康，肌肤状态是息息相关的，所以我们每一天都应该吃好，尤其是对于女人来说，在都市生活中的压力更大，也更加的容易衰老，所以女人要好好的通过饮食来调理，如果想要白皙的肌肤，那么不妨跟...
栏目:健康生活 作者:佚名
扇贝如何清洗我们在生活中吃的一些食物，有的食物是非常容易清洗的，而有的食物却是极难清洗的，比如蘑菇这种食物就是非常难以清洗的，因为蘑菇经常生长于室外，所以上面难免会沾上一些细菌，而扇贝这种食物正是由于...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
现在不少人都会有一个过敏体质的问题存在，这是让人非常烦恼的问题，如果我们属于过敏体质，那么在平时就非常容易产生过敏的情况，而且过敏的问题也是非常容易复发的，同样也是让人烦恼的，特别要小心过敏体质的饮食...
栏目:健康综合 作者:祝由网
中医解码体质不同,饮食不同食物的归经饮食调养中，之所以不同体质的人要选择不同的食物，是因为食物对人体的脏腑、经络等也有选择，即通常所说的“归经”，不同的食物，归经不同，要有针对性地选择适宜的食物，使其...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
1.黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。2.黄瓜所含的钾盐十分丰富，具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用，故肾炎、膀胱炎患者生食黄瓜，对机体康复有良好...
栏目:健康生活 作者:中医世家