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...粘结成块，就形成了柿石。2、糖尿病人勿食柿子中因含10.8%的糖类，且大多
栏目:饮食营养 作者:佚名
肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。海参...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...血、功能性子宫出血、外伤出血、紫癜等。用柿叶3克～10克，煎汤内
栏目:饮食营养 作者:祝由网
板栗怎么吃最好板栗虽好，可不能贪吃哦，每天吃10个左右为宜，养生又保健。但生板栗、熟板栗的功效是不同的。1、养肾可选择生板栗吃法：每天早晨空腹吃十颗板栗，吃完后辅食“猪肾粥”以助药力，效果更佳。功效：久食...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
20岁左右时，人的头皮约有10万根左右的头发，其中约90%的头发处于生长期，约l%处于退行期，约8%处于休止期。正常人每天会脱落约50～100根头发，不过不用担心，每天也会有大约等量的新生毛发“发芽”。若平均每天掉的头发...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
...净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块；2、锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至
栏目:减肥美容 作者:佚名
...不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5～10分钟，帮自己冷却一下过热的脑袋。2、循环不好、怕冷而不好睡的人，可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路。每天练习20分钟，训练脑部平衡功能、调整新陈代谢，走...
栏目:老人 作者:祝由网
...要因素。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7-10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3-5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般
栏目:健康生活 作者:佚名
...水漱口一次，以杀死口腔里的病菌。 跑：每天早晨慢跑10分钟，以微见汗为好。 搓：两手置于胸前，对掌相搓20~30次，以掌心发热为度。 拍：两手臂伸展，两掌交替轮
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...知道熬夜的坏处吗?1、皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间
栏目:上班人群 作者:健康管理师