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...吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，把食物一点一点地磨碎，达到消化吸收。当胃里没有了食物，但胃还是要不断地摩擦，时间久了，就会感到胃痛，再加上...
栏目:上班人群 作者:佚名
苋菜苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。需要注意的是，苋菜性寒凉，阴盛阳虚体质、脾虚便溏或...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、生姜，红糖，大蒜患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。2、蒸大蒜水取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，拍碎，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、蜜枣：蜜枣的性味甘平，有益气生津的作用，能够润肺。在秋冬季节，润肺食用蜜枣，可以将其放在汤中煲制，又或者是在煮糖水的时候加几颗。2、金橘：金橘性味甘酸，平温无毒，可入肺经、胃经，有着润肺、健胃消食、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、核桃核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。对于备考的学生或长期处于脑力工作环境下的朋友，准备点核桃当做小零食，困了饿了的时候吃一吃，可以起到补脑强脑、消除疲劳的效果。2、花生花...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、红薯红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。2、栗子栗子具有补血、补肾、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显。3、红枣红枣是一种补血圣品，同时也具有调养脾...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、酒本身是会刺激胃黏膜的，如果在空腹喝酒更会影响激黏膜，如果长期下去的话甚至会引起胃炎和胃溃疡等疾病发生。2、不要在空腹的情况下抽烟。烟，本来就是一种危害危险的物品，而人体在空腹的情况下吸烟，更会增加...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
你是否经常的房事过度、失眠无力、头晕多梦?你是否经常感觉到畏寒肢冷、哮喘腰痛还夜间多尿?如果你经常出现这些症状，应该尽快到医院咨询医生，看看是否是肾虚的症状。特别是以下10种人。容易肾虚的10种人：1、频繁抽...
栏目:健康生活 作者:佚名
食物蕴含着庞大的能量，我们之所以如此健康就离不开每日摄入的各种食物，对于产后抑郁症的人而言，有些食物是可以帮助她们减缓病情，到底是哪些食物呢?下面一起来看看。产后抑郁症吃什么好1、香蕉、坚果类、绿色蔬菜...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
咳嗽是一种防御性反射运动，可以阻止异物吸入，防止支气管分泌物的积聚，清除分泌物避免呼吸道继发感染。咳嗽是气道异物吸入后最常见的症状，异物吸入是儿童尤其是1～3岁儿童慢性咳嗽的重要原因。那么，孩子咳嗽应该...
栏目:饮食营养 作者:佚名