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痰湿体质药膳有哪些？这是很多人关注的问题，只有选择了适合的痰湿体质药膳才会迅速的帮助大家恢复健康，那么究竟痰湿体质药膳有哪些呢？以下是专家给出的具体建议。痰湿体质药膳：山药冬瓜汤：山药50克，冬瓜150克至...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1。龙眼加人参。因为盗汗是一种亚健康的状态，是因为肾虚导致的，因此，必须想办法补足肾气，这样，就可以缓解盗汗，桂圆本身就有补肾的功效，人参更是非常好的滋补品，将两者放在一起，补肾的效果会更好，就是将桂...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
针对支气管哮喘这种疾病，医学上有很多成熟的治疗方法，今天为大家着重推荐饮食治疗，这种方法不仅效果很好，对身体健康有好处，不会有任何的副作用，所以这也是当今最流行的治疗方法。1、茶叶煲鸡蛋治哮喘中医认为...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
在现代社会，肥胖对很多人而言，不仅仅是会影响人们的外观美感，还会严重的危害着人们的健康，因为肥胖除了会带来三高之外，还会带来体虚等疾病，所以说，减肥大业，势在必行。那么对于爱吃的人们来说，怎么样才能够...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
走路减肥时注意什么为减肥而步行的，必须采取正确的姿势，才会有利于减肥和健康。1、保持抬头的姿势下颌底部应始终与地面保持平行，想像有一根绳子帮你维持从头顶到整个脊柱呈现一条直线。2、收腹收紧腹部肌肉，挺直...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
一年有四季，冬季是最寒冷的。随着温度的降低，人体的抵抗力也会随之下降，会因为一点点的细菌或者是病毒而受到感染，引发一系列的疾病。因此，为了我们有一个健康的身体，在平时的生活当中，一定要好好的护理自己，...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
女性是比较容易缺血的生物，特别是每个月女性都要来一次月经，这个时候身体会流失大量的血液。如果女性长期不进行补血，就容易导致身体处于贫血的状态。女性一旦贫血就会导致脸色苍白没有血色，整个人看起来也十分的...
栏目:女性 作者:健康管理师
女性洗澡禁忌多烦扰由于女性生理的问题较繁杂，女性洗澡时要注意的地方比男性要多，而且如果按照平时不大健康的习惯洗澡的话坏处多多。不宜洗冷水澡洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心...
栏目:女性 作者:健康管理师
补血是女性常见的，那么女性补血要注意哪些呢？女性补血有哪些误区呢？下面就来了解一下女性补血常见的六大误区。误区一：多吃肉对身体不好一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健...
栏目:女性 作者:健康管理师
日常保健第一，不能过度吃素很多人认为素的东西就是绿色食品，吃了也不长胖。其实不然，素食虽然没有让人发胖的脂肪，但也不能不加节制地吃，就算是健康的素食，一旦过度摄取，同样可能让人发胖，比如酸奶、香蕉和坚...
栏目:健康生活 作者:健康管理师