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红枣猪肝冬菇汤原料：猪肝200克，水发香菇60克，红枣20克，枸杞8克。调料：鸡汁、料酒各适量，盐、姜片各少许。做法：1、将香菇洗净，切块，猪肝洗净，切片氽水，红枣和枸杞洗净。2、向锅中注入适量清水烧开，放入香菇...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
腰肌劳损的食疗调理方法黄鳝杜仲汤黄鳝250g，猪肾1只，杜仲15g，共炖熟，食肉喝汤。连服3日。枸杞羊肾粥鲜枸杞叶500g，洗净，切碎；羊肾2只，洗净，去筋膜、臊腺，切碎。二料与大米250g，加水适量，用小火煨烂成粥，加调味...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、西瓜水：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。2、绿豆粥：绿豆25克，米15克，白糖适量，煮绿豆和白米成粥，煮好后放糖食之。3、银花茶...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、椒盐麻雀材料：麻雀3-5只、植物油、花椒粉、食盐适量做法：麻雀处理干净后用植物油煎熟，将少量花椒和食盐放入拌匀，服用时用酒送下。功效：有温补的功效，用于肾虚阳痿、精少质量低、早泄等症。二、麻雀煲药材料...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
春季养生食疗-推荐9款养生粥韭菜虾仁粥：取大米100克，虾仁50克，韭菜30克，鸡汤500克。韭菜洗净切段；虾仁去掉虾线，焯水，切碎。然后用鸡汤与大米煮成粥，适当加些盐和味精调味，即成韭菜虾仁粥。韭菜含有多种矿物质和...
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
小孩子总是不太善于保护嗓子，嗓子哑是很常见的事情，那么儿童嗓子哑怎么办怎么食疗呢？下面为您介绍儿童嗓子哑怎么办怎么食疗，看看吧。宝宝嗓子哑了的原因儿童正处在发育阶段，发声器官不太成熟，加上情绪更易激动...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
柚子很苦是怎么回事了，有的柚子为什么就是苦的呢，而专家介绍，柚子苦并不代表柚子坏了，不能吃了，这主要是由于柚子内的生物苷而导致的苦味。1、太苦的柚子不宜吃。2、如果一次食柚量过多，不仅会影响肝脏解毒，使...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
柚子茶的制作方法柚子茶制作方法一材料：柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺、清水适量。做法：把柚子涂抹上一层盐刷净干净；用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。这是...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、缓解眼部疲劳由其是对于经常用眼的MM来说，日常多喝点菊花茶的话，则可起到一个缓解眼部疲劳的作用。二、静心养神女人多需要静心，养神，才能延缓衰老，而菊花茶本身就具有安神，宁神的作用。由其是对于那些经常...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
方法1：饭前吃半个柚子在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师