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...养的，一般来说就需要吃大量蛋白质比较高的食物，蔬菜水果也是需要吃的，这样均衡的营养搭配不仅可以促进产妇的恢复，而且也可以防止便秘。平常也需要适当的活动，活动以后会增加胃肠道的功
栏目:女性 作者:佚名
...膳食补充剂的金字塔，谷物通常为6至11份，3至5份蔬菜和水果，以及2至3份蛋白质，如牛奶，乳制品和肉类。脂肪和甜点少量，21世纪的营养过剩比营养不良更常见。营养过
栏目:女性 作者:吃出健康
一、沙果是什么沙果是一种类似苹果的水果，它属于蔷薇科苹果属的植物，拥有甘甜的味道，充足的水分，而且还含有大量的营养物质。沙果，正名花红，又名海棠果(河北)、文林郎果(本草纲目)、林檎(河北习见树木图说)，是蔷...
栏目:健康生活 作者:佚名
...到底会不会上火呢？答案是不会。甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，约为18-20%，值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...出了可以助人长寿15年的健康午餐。不少人以为午餐只吃水果，修身养颜就可以一举两得。但是从营养学角度来说，人体有多种基本营养需求———
栏目:健康生活 作者:佚名
...是要多运动循序渐进的运动比较好。另外多吃新鲜的蔬菜水果，可以配合中药运动一
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...枇杷果富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水果。枇杷的主要
栏目:饮食营养 作者:祝由网
吃红毛丹能降火吗吃红毛丹不能降火，红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。红毛丹甜度虽不及荔枝，但...
栏目:饮食营养 作者:佚名
什么人不适合吃柿子柿子，也是水果的一种，同时柿子也是用来治病的一种药物，干柿子就有很多药效，而新鲜的柿子是可以直接用来吃的，但是柿子不是每个人都可以吃的，因为很多人吃了柿子之后会出现严重的副作用，不是...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...。然而这时候的感冒应该是风寒引起的。所以柚子属寒性水果，如吃，则要少吃。孕妇感冒，是可以适量吃些柚子，柚子含有丰富的维生素c，对抵抗感冒病
栏目:饮食营养 作者:佚名