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1、缓解情绪板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。2、提高免疫力板栗中含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高准妈妈的免疫力，有助...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
中医认为，人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润得利于脏腑功能的良好运化。所以，想要让皮肤水嫩光泽，就要先调节五脏六腑对水液的代谢。而想要滋润皮肤，就要先润肺。只有通过肺的作用，水分才能被疏松到全身...
栏目:饮食营养 作者:佚名
肝脏、胆囊是我们身体内部最重要的排毒器官，身体里的毒素大多是靠它们作用而排出去的，日常生活中我们要多吃 清肠排毒的食物。紫薯——抗疲劳+抗衰老夏季秋初，心脑血管疾病、防过敏等问题是很多读者朋友都不得不面...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
我们经常听到这样的称赞，这皮肤，满满的都是胶原蛋白，水嫩水嫩的。这里说的胶原蛋白是什么呢？其实，胶原蛋白是使皮肤年轻最重要的物质，但随着年龄的增长，我们皮肤内的胶原蛋白会流失，使皮肤丧失弹性。补充胶原...
栏目:女性 作者:祝由网
女性25岁以后肌肤开始逐渐失去弹性，皱纹也悄悄爬上脸。为了延缓衰老，女性朋不断追寻各种抗衰老方法，究竟抗衰老的最好办法是什么呢？今天给大家揭晓四个逆龄抗衰老方法，让你重新拥有年轻紧致肌肤。早衰自测：1、脸...
栏目:女性 作者:祝由网
贫血是指血液中缺少红细胞或血红蛋白。造成贫血的原因有很多，患有贫血的人会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等症状，女性是患贫血的高危人群，我们该如何改善贫血状况呢?贫血的人吃什么...
栏目:女性 作者:佚名
一禁：剧烈运动和重体力劳动。月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。二禁：贪食生冷。这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经...
栏目:女性 作者:健康管理师
1、怕寒畏冷：正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。可多进食一些温补肾阳的食物以缓解症状。2、月经不调：中...
栏目:健康生活 作者:祝由网
正常的舌苔为薄白一层，白苔嫩而不厚，干湿适中，不滑不燥。1、黄苔表示里热证。黄苔的颜色越深，则热邪越重。苔薄黄厚而干燥的，则代表里热盛，津液受损。2、灰黑苔主热证，也有寒湿或虚寒证。灰苔主里证，多见疾病...
栏目:健康生活 作者:祝由网
女性会经常关注自己的身材和容颜，还有自己的身体健康，现在保健常识深入人心，每个人都希望自己拥有健康的身体，尤其是女性，更要关注自己的身体健康。女性平常为了保持自己的身材，拥有美丽的容颜和健康的身体，可...
栏目:女性 作者:关爱女性健康