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补血误区一：蔬菜水果不可以补铁多数人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有用的。蔬菜、水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，可与铁形成络合物，从而使铁在肠道内的溶解度增加，帮助人体对铁的吸收。补血误区二：多吃...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
所谓的舌苔又称舌垢。指舌面上的一层苔状物。正常舌面上均有一层薄白苔，由胃气所生。外感六淫之邪或七情内伤、食积停饮均可导致舌苔发生变化。观察其变化，可以判断病变的性质、病位的浅深、正邪的消长、津液的存亡...
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指甲看健康不仅能从甲色、形状和半月形方面，还可以从指甲凹凸不平上看出来。有时会发现指甲上出现横纹、竖纹等情况，这都是身体疾病的征兆。那么，指甲凹凸不平能看出什么疾病来呢？指甲凹凸不平是咋回事呢？很多人...
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杭菊茶中菊花为甘菊，其味不苦，泡茶喝具有平肝明目、清热解毒之特效，对高血压、动脉硬化患者有很好疗效。孕妇喝杭菊茶可以起到清火明目的作用，所以孕妇可以适当喝点杭菊茶。杭菊茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的孕妇都...
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月经前后补气血中医推荐好药方月经前期指月经每月提前6-7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。气血虚弱的人一般都会出现血量多而色淡红、质清稀，疲惫乏力，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡...
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痰是很多人都很厌恶的一种物质，首先它会使人如鲠在喉，咳也咳不出来，咽也咽不下去。一般有痰的时候也预示着身体健康出现了问题，所以人们就更不喜欢它了。那么痰在人体什么位置呢？为什么有人咳也咳不完？接下来让...
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湿气重可能会出现哪些疾病湿气是中医方面的一种概念，湿气的来源一般是来自于环境的潮湿以及吃肉等生活习惯。湿气过重则会折损阳气会出现一系列不适的身体症状。湿气重的人可能会出现哪些疾病？除湿只能拔罐吗？接下...
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洗衣、做饭、打扫卫生、抱孩子……每日这样操劳，不少家庭主妇都出现了手臂疼痛的情况。出现这样的状况可能是患了“网球肘”。 “网球肘”因网球运动员易患此病而得名，现在已成了家庭主妇的常见病。由慢性反复...
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肾脏一怕：只重补肾，忽视肾脏健康 补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。“这是一个误区”，广东省人民医院肾内科主任史伟说，中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系...
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男性女性有不同的肾虚自测法 女性： 1.早上起床经常有头发丝掉落 2.体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色 3.记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来 4.一日三餐，进食甚少...
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