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...杯凉开水也非常有效。2、戒烟戒酒多吃果蔬：多食蔬菜水果、牛奶豆制品等富含维生素、蛋白质的食物，减少辛辣刺激、高脂高糖类
栏目:老人 作者:健康管理师
...清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，可以滋阴润燥，增强抵
栏目:冬季养生 作者:佚名
...多人就不知道了。有些人认为只要吃含有丰富叶酸的新鲜水果蔬菜就可以补充道足量叶酸。但事实上，在烹饪食物的过程中，叶酸已经被或多或少地破损掉了。因此
栏目:人群养生 作者:佚名
...湿粥：西瓜皮粥在夏季的时候，西瓜可谓说是解暑的第一水果。只是，西瓜除了西瓜瓤是宝之外，西瓜皮也是很好的东西。用西瓜皮做成的西瓜皮粥，营养价值更是高。夏季的时候，适当的食用西瓜皮粥，不仅可以强心补脑，养...
栏目:夏季养生 作者:佚名
1、碱性食物如水果、蔬菜等。疲劳由环境偏酸造成，多食碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。2、咖啡因食物如茶叶、咖啡、巧克力等。咖啡因能增加呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴...
栏目:健康生活 作者:佚名
...豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。动养要经常参加体育锻炼，特别是生育
栏目:健康生活 作者:祝由网
...初五端午节的临近，各种各样的粽子吸引着人们，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目，让人不知吃哪种才好，也不知道吃多少才够。其实吃粽子也有很多讲究，和日常健康息息相关。味道虽美 多食不益粽子大...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...以有调理子宫肌瘤的作用。1、夏季推荐甘蔗甘蔗是热带水果，
栏目:女性 作者:关爱女性健康
金桔是我们熟悉的一种水果，对孕妇来说也是同样很熟悉金桔的，我们在平时经常的去吃些金桔，这样能够对大家健康有好处，同时吃金桔还可以很好的起到养生效果，孕妇吃金桔也是不错的选择，那么具体孕妇吃金桔的时候有...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
猕猴桃是比较常见的水果，味道香甜，营养价值很高，受到许多人的喜爱，猕猴桃一般要放熟放软了之后再食用，常吃猕猴桃对人体好处有很多，有些食物在空腹的时候是不宜吃的，那么猕猴桃空腹可以吃吗？猕猴桃空腹吃会怎...
栏目:健康生活 作者:佚名