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长时间23点以后睡觉，属于熬夜。虽然说零点以后才算是深夜，但是由于人体的自己体力，恢复的时间应该是在23点至凌晨三点的时间左右。超过这个时间，经常熬夜，容易导致对健康不利，就算是第二天把觉补起来都效果不理...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
早睡早起更容易戒烟研究表明，爱熬夜的夜猫子比爱早起的百灵鸟更容易对烟上瘾，而且难以戒除烟瘾。研究人员对2.3万多对芬兰双胞胎进行了长达30年的跟踪调查。结果发现，夜猫子吸烟的几率是百灵鸟的3倍。夜猫子戒烟成功...
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精油丰胸是目前很多美容院推出的一项热门丰胸方法？精油丰胸与乳腺小叶增生有何关系？精油是怎样丰胸的？精油对女性的作用是最直接的，在这款疗程中，首先要用畅气精油，通过吸入的方式舒解郁结的情绪，之后用特定的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
亲朋好友聚会时常常要喝点酒，推杯换盏之间，有些人酒刚一下肚脸就红了。有人认为这是不胜酒力，得悠着点喝，还有人说脸红的人酒量大、代谢好，多喝几杯也没事。那么，喝酒“上脸”到底好不好呢？人喝酒后面部潮红，...
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凡事都要有个“度”，过度的事情总会诱发一些不良的反应。而喝酒也是如此，那么喝酒的“度”又是多少呢？喝酒的“度”是多少？1、啤酒——每天别超过2瓶啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成...
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在生活中，我们走路多了都会常说“累死了！”的确，走路多了脚踝就会产生疲惫感。脚踝是一种疲劳性骨折，主要是由于外力集中在骨骼的某一点上，受到反复力的刺激而出现的骨折。脚踝骨折经常是在长距离行军或长跑运动...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
人体就像是一部精密的及其，有些部位长期的受到磨损，很容易造成损伤。人的骨骼就是如此。长期的疲劳，是造成慢性损伤的原因之一。过于疲劳要引起重视。长期、反复、快速、轻微的伤力，集中于骨骼的某一部位，逐渐发...
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跖骨疲劳性骨折的饮食禁忌田径运动员在奔跑时跖骨头会产生很大的应力，特别是第1，第2跖骨头。而第2，第3，第4跖骨头由于其干骺端较薄弱，容易造成跖骨疲劳性骨折。很多人在跖骨疲劳性骨折之后，只注重前期的治疗，而...
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专家介绍，脱肛是种很常见的疾病，很多患者还没有意识到脱肛的症状，所以导致了脱肛的发生，那么在饮食方面脱肛不能吃什么？得了脱肛在饮食上需要注意什么？（1） 脱肛患者饮食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排粪次...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
生殖器疱疹的出现给患者带来了很多的烦恼，生殖器疱疹是非常难以治疗的疾病，生活中注意饮食对生殖器疱疹的护理有一定的好处，那么患者要注意哪些饮食呢？生殖器疱疹是一种常见的性传播疾病，主要是由单纯疱疹病毒（...
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