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动作一：首先在做一下拉筋的动作。这个动作对瘦大腿的效果非常不错，经常拉筋能让线条保持紧实，让双腿变得更加笔直。双脚分开略比肩宽，双手置于一侧的脚踝上，尽量压低身体，保持姿势十秒钟后起身，然后换另一边做...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
有人说，胖不胖，肉眼看一下就知道了；但诊断肥胖症，肉眼的观察不能作为凭据，需要的是科学依据，这时候，数据就派上了大用场。体重和标准体重体重是指人体各部分的总重量。标准体重是指不同国家或地区通过群体大样...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
爱美是人类的天性，健美的体态，不仅是一个人美丽的象征，更是一个人健康的表现。但随着人们生活水平的提高，肥胖者越来越多，于是减肥成为一种时尚。肥胖不仅仅代表了臃肿的体态，更重要的是会增加罹患各种疾病的风...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
中国茶道入门一、茶量茶叶种类繁多，茶叶用量也不尽相同。冲泡绿茶、花茶、黄茶、白茶时，每杯约置3克茶叶，注入150～200毫升沸水;品饮普洱茶时，5～10克茶叶加150～200毫升水。在所有茶叶中，投茶量最多的是乌龙茶，茶叶...
栏目:常识 作者:品茶
摘要:银杏在宋代被列为皇家贡品。日本有每日食用白果的习惯。西方人圣诞节必备白果。就食用方式来看，银杏主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类。有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，但大量进...
栏目:经方医案 作者:医案日记
辨别茶叶的好坏，可以从干茶、香气、汤色、滋味、叶底五个方面来判断，主要更多的还是依靠自己长期饮茶的经验来判断，具体方法如下如何辨别茶叶好坏1、看干茶好的茶叶工艺优良，原料优质，而直接的提现则是干茶匀整...
栏目:禁忌 作者:品茶
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栏目:起名 作者:起好名
可以根据以下方法鉴别：1、纹理，天然龙涎香手串纹理交错，有明显年轮，而假的纹理均匀，也没有年轮;2、颜色，天然龙涎香颜色会慢慢变黄，而假的容易褪色;3、香味，正品的香味类似于甜土风味，假的香味过于浓郁。1、纹...
栏目:古玩文玩 作者:盘核
2022年已经过去了大半，对于在今年下半年怀孕的夫妻来说，也会在2021年迎来属于自己的牛宝宝了。除了事先准备好生活用品，也应该提前给孩子起个洋气的名字，今天就给大家推荐一些适合属牛女孩新潮的名字，如慕逸、糖芷...
栏目:起名 作者:网络
动作要点：头部运动主要是头部与颈部的转动，身体其他部位不动，将身心完全放轻松，采取坐姿或立姿。头部尽量向前垂下，直至下巴抵胸，但不要勉强：然后将头往后仰，眼睛尽量朝后上方看。头向右倾，但不要耸肩，头只...
栏目:运动健身 作者:佚名