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在这个时代，“瘦身”早已脱离了早期“减肥”的单纯目的，而更多地偏向了“轻体”、“美体”的综合层面；我们不再仅仅关注体重数字的增减，而更多关注于如何让身体变得更轻盈、线条更匀称、比例更优美。这是一个为...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
精液，是爱情结晶必不可少的“筹码”，是男人们万分看重的“秘密武器”。但如何辨别精液健康，可能连男人自己都不知道。精子和精液不是一回事美国密歇根州试管婴儿生育中心创始人、不孕不育专家尼古拉斯·沙玛博士表...
栏目:男性 作者:健康管理师
基础代谢，即人体维持生命所有器官的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。其数值与性别、年龄、身高、体重、健康状况有关。基...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
气虚体质的症状大多都是表现为身体气力不足，而且抵抗力比较差，容易患有各种疾病。想要恢复身体的健康，那么一定要从平时的饮食还有生活习惯方面着手，这样才能够从根本上解决问题。中国人爱喝茶，所以我们可以选择...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
为了宝宝的健康成长，众多妈妈加入了“母乳喂养”的行列，然而很多妈妈因奶水不足而心有余却力不足，怎么样用充足的母乳喂饱小宝宝呢？就听听催奶五部曲吧。1、两边都要喂：如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
癫痫患者喝酒的危害喝酒是再平常不过的事情了，也有很多的酒文化，癫痫患者要对这种疾病引起注意，及时的治疗癫痫。让自己回到健康怀抱，癫痫患者生活中主要的还是心情的调节，癫痫患者要正确的就医。癫痫患者喝酒过...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
熬夜对胎儿的影响影响宝宝脑部发育孕妈妈频繁熬夜，会破坏正常的生物钟，将与生物钟相反的节律传给宝宝，胎宝宝的大脑对这种错乱的节律异常敏感，最终影响宝宝的脑部发育。影响宝宝身体发育孕妈妈经常熬夜，会导致生...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
神养心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。睡养保证有充足睡眠及充沛的精力...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
由于女性的生理特征和心理特征的不同，在心理调节、起居养护、卫生保健、运动健身、性健康、孕产保健、妇科病防治和食材的选择诸方面，都有一定的特殊性。女性养生要注重补气血。那么女性朋友如何知道自己是否气血不...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
吸烟有害身体健康，这几个字已经被写在了烟的包装上，但是很多烟民还是选择视而不见。吸烟对身体健康的影响是特别大的，虽然短时间内看不出什么问题，时间长了问题就会慢慢显现。当身体健康因为烟草出现问题的时候，...
栏目:男性 作者:健康管理师