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...高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血...
栏目:饮食营养 作者:佚名
最好少吃或不吃，多吃对人体有害。如果吃的太多，杨梅核会堵塞我们的肠胃，导致消化不良，可能造成肠梗阻，排泄困难。新闻中就报道过有一位66岁的老伯，特意吃了整个杨梅，结果肚痛送急诊。医生CT检查发现，老伯的肠...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...杏仁、开心果等。它们含有非常丰富的营养，非常有益于人体健康，可以说是零食中的首选。在《时代》杂志评出的10大健康食品中，坚果名列第三。在食物的分类中，坚果都被归类为脂肪类食
栏目:夏季食疗 作者:佚名
...效的方法，最好从一些食物中摄取。有些食物中含有很多人体所需营养，因此可以好好利用。对于贫血的人来说可以多食用以下提及到的食物。桂圆肉桂圆肉中每
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...的气温和湿度都有所降低，气压有所升高，在这种条件下人体消耗的热量也增多，使得所需的能量突然加大，而经过整个夏天身体内部能耗的“亏空”还没有补上，便容易出现倦怠、疲乏的现象。要缓解这种现象首先应调整起居...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...么，上火吃什么水果比较好?下面我们一起来看看介绍吧!人体里本
栏目:饮食营养 作者:祝由网
老人吃坚果的好处1、清除自由基自由基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...究表明，鸡汤在缓解感冒症状，如鼻塞和喉咙疼痛，提高人体的免疫功能
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...会对肠胃产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附着于胃的表层，对胃产生有益的保护。长期饮用普洱茶可以起到护胃、养胃的作用。普洱茶又有促进肠胃
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平。3、祛痘大蒜
栏目:饮食营养 作者:祝由网