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...了这种生物因子，所以被命名为叶酸。叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。食物中的叶酸若经长时
栏目:健康生活 作者:祝由网
...困扰。土豆因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补
栏目:健康生活 作者:佚名
奶水通常指乳汁，患者可以吃坚果、豆类、深色蔬菜、水果、全麦食品等食物，或丹参、当归、熟地黄、川芎、人参等药物，乳汁多又有营养，但药物需在医生指导下使用。一、食物1.坚果：如杏仁、核桃、腰果等，富含健康脂...
栏目:女性 作者:吃出健康
...心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。绿茶绿茶是近几年来最为人所津津
栏目:健康生活 作者:祝由网
...者来说，适量食用苹果是有益的。苹果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对身体有很多好处。首先，苹果富含膳食纤维和果胶等成分，可以促进肠道蠕动，有助于排便和预防便秘。这对于一些患有宫颈痛的女性...
栏目:女性 作者:佚名
...费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。猕猴桃
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，一日三餐有所节制。常吃富含维生素A，C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免热量过剩造成肥胖，孕妈应常称量体重，每
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...质的蛋白质食物，如鸡蛋，瘦肉，牛奶，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量不要吃油腻，辛辣和刺激性的食物；不要吃太咸，不要吃太甜，不要吃太油腻；要适当的晒太阳，根据自己的身体，适当的补铁，控制体重，不要让
栏目:女性 作者:佚名
...的胃肠道蠕动功能下降，容易造成胃肠胀气和便秘。蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌。肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...导致的皮肤过敏该怎样治疗呢？一起去了解一下吧。一、水果解酒1、鲜橙解
栏目:健康生活 作者:祝由网