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女性养生，女人经期调养很重要，禁做13件伤身事。女人的生理期间是一段十分重要的时期，这段时期内呢有很多的讲究和禁忌。女人经期十三禁，生理期间千万不能做，要在特殊的时间里照顾好自己。一禁：剧烈运动和重体力...
栏目:女性 作者:佚名
您平时饮食有没有这样的行为？感觉味觉没有以前灵敏了，喜欢以浓郁的食物来增进食欲！喜欢吃甜食和油腻的食物，这样才感觉吃饭香！在这里提醒您，这样的饮食习惯是非常危险的。为什么呢？因为高油、高糖膳食不仅会使...
栏目:老人 作者:佚名
备孕事项一：需要提前1年监测记录基础体温的变化。因为基础体温是卵巢功能和内分泌的表征，也能表达女性生理周期的规律；备孕事项二：需要提前1年做一次全面的身体检查，包括脊柱、骨盆、耻骨联合等骨骼检查，因为准...
栏目:人群养生 作者:祝由网
1、空腹练习练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状态，可预防因消化系统运作时抢去供应大脑及四肢的血液和营养，削弱瑜伽体位对身体的功效；同时亦可避免因身干扭动、屈曲对胃部及内脏引起的不适。2、用鼻呼吸空气中充满...
栏目:健康生活 作者:祝由网
鱼头泡饼、剁椒鱼头……这些想想都会流口水的美味，却一直流传着一种说法，“鱼头是鱼身上蓄积汞最多的部位，吃鱼头就等于吃毒药！”吃鱼头就等于吃毒药？正常情况下，鱼头本身无毒，食用是安全的。而一旦鱼头中有汞...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
酒有人说它是好东西，有人说它不是好东西。其实，对于酒本身来说并没有什么好坏，关键在于人们怎么合理的饮用了。以下几点内容供大家参考。1，空腹时不要饮酒一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、限制高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、动物油、肌肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。2、心律失常患者应少食多餐，避免过饥过饱，尤其饮食过饱会加重心脏负担，加重原有的心律失常。3、限制蛋白质供给，一般按每日每公斤体...
栏目:健康生活 作者:祝由网
如何泡茶?中国的茶文化历史久远源长，虽然没有前人喝茶的讲究，但是在现代性的随意中，依然保留着人们对茶的向往，品一壶好茶，能让人心旷神怡，放松心情，可谓是居家旅行必备。随着越来越多人喝茶养生，泡茶也成了...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
咖啡原产国外，传到中国后，很快就因其独特而浓郁的口感赢得了人们的青睐。而且，科学地饮用咖啡对健康很有益处，譬如能振奋精神促进消化。然而，很多人饮用咖啡的方式并不健康，他们不管什么时候，只要嘴馋了就喝咖...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
夏季的时候的高温对我们健康影响是非常大的，这时候很多人都容易产生这样的烦恼问题，对我们健康影响也比较大，是大家在夏季的时候非常烦恼的问题，那么夏季的时候我们具体应该如何吃比较健康，这是很多人的疑问，一...
栏目:夏季养生 作者:四季调养