大约有30,273项符合查询结果，库内数据总量为1,733,828项。（搜索耗时：0.0354秒） [XML]
材料 小黄鱼一斤，料酒2勺，葱2根，姜末1小勺，盐1勺，鸡蛋1只，淀粉半两，面粉1两，食用油适量 小黄鱼的正宗做法 1.小黄鱼去鳞、去鳃、去内脏后洗净备用。 2.取大碗一只，将小黄鱼用料酒、葱段、姜片、盐、抓匀腌...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
肺气肿是指支气管末端的部分，包括了呼吸细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡的膨胀及过度地充气，导致肺组织弹力减退也是以说是容积增大的总称。肺气肿在治疗方面缺乏有效方法，所以日常饮食调养更为重要。 肺气肿病...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
白糖是日常生活中必不可少的一种食物，是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。一般来说，我们在市面上买来的白糖基本都是白砂糖和绵白糖，而白糖是一种容易吸湿的食品，既怕潮湿、又怕热，还怕寒冻，因此需要好好的...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
原料： 广东粗芥兰、红椒、芥末、醋、生抽、糖、盐、素易鲜（或味精）、橄榄油。 凉拌芥兰丝的做法： 1、芥兰去叶留茎，刨去皮切成细丝，红椒去柄和籽切丝； 2、锅里放水烧开，下芥兰丝焯15秒钟捞起，下冰水过凉后滤水...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
青光眼是一种典型的心身疾病，青光眼患者应有健康的心理，情绪波动会使眼压控制不良。青光眼患者要学会自我调节，多参与有益身心健康的文化娱乐活动，如琴棋书画，多听优美的音乐。同时青光眼注意饮食也很重要。 ...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
身体需要很多营养元素才可以正常运行，其中镁是非常重要的营养素之一，但是镁缺乏症是非常普遍的。如果镁摄入不足，可能会导致各种各样的症状。尝试添加更多富含镁的食物，可以有效地缓解这些症状。镁缺乏症有哪些常...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
川贝炖雪梨的功效与作用因此川贝炖雪梨的主要功效是润肺去燥，能有效的治疗感冒和咳嗽等症状。川贝炖雪梨最大的一个功效可以说是止咳。川贝炖雪梨对干咳、久咳不愈等肺热型咳嗽有显著疗效。此外，川贝清热化痰的功效...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
充足的睡眠是养生保健的基础，人一生中30%的时间在睡眠中度过，睡眠质量太差势必会降低免疫力，让人们心情变得抑郁和焦躁，同时也增加患上老年痴呆症和心脑血管疾病风险。古人云，人睡三觉，命比纸薄，这里所说的三觉...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
每天忙于上下班，周末时间又懒得动，于是长时间不锻炼成为了现在很多人的一种生活状态。但最近有研究报告显示，约44%长期不锻炼会使得很多人的身体提前衰老。为了抗衰老，我们需要加强运动锻炼，事实上，每个年龄段都...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人适宜服用，也并非一吃下去，免疫力立即就会提高，从服用到在身体内产生作用，需要一个过程。 西洋参虽然适用人群很广，但如果药不对症，也会起到反作用。中医认为，西洋参...
栏目:健康生活 作者:健康管理师